2歲寶寶食譜大全及做法
一般來說,寶寶的飲食會隨著年齡的增長而變化,以及時補充更多的營養。下面為大家帶來有關2歲寶寶食譜大全及做法,各位媽媽一起來學學吧。
寶寶食譜做法一:蛋花粥
主料:粳米100克、雞蛋3個
輔料:鹽、味精、豬油、水適量
做法:1、首先將雞蛋磕入碗內,用筷子攪拌均勻;粳米淘洗乾淨備用。
2、把鍋置於鍋上,然後倒入適量的清水,接著放入粳米。待水煮沸後,接著改用文火繼續煮至米開花。
3、最後將雞蛋倒入沸粥中,加入豬油稍煮片刻,放入適量鹽和味精即可。
寶寶食譜做法二:魚粥
主料:鯽魚魚腩50克、大米50克
輔料:水400毫升、蔥花少許
做法:1、首先將大米浸泡3小時。
2、然後將鯽魚魚腩用水蒸熟後,去骨。最好放入攪拌機裡打碎。
3、最後放入小鍋內,加入大米和水,用小火慢煮2個小時,直到看不到米的形狀,撒上蔥花即可。
寶寶食譜做法三:豬肝泥粥
主料: 豬肝1個、大米50克
輔料:高湯4杯
做法:1、首先取豬肝少許切片,加入適量鹽和料酒炒熟,以去腥調味。然後放入攪拌機中打成泥狀。
2、把大米洗淨,加入高湯內,用小火慢熬成粥狀。
3、最後將打成泥狀的豬肝拌入粥中,繼續煮5分鐘即可。
寶寶食譜做法四:鴨粥
主料:白米500g、鴨肉250g
輔料:油、鹽、香菇、蔥、姜、味精適量
做法:1、首次將白米洗淨,浸泡半個小時。
2、鴨肉切塊,然後放入薑片醃製一下。
3、最後在高壓鍋內放入香菇和醃製好的鴨肉。把湯燒開,放入白米,蓋上鍋蓋,待冒氣15分鐘後便關火,開蓋,撒上香蔥即可。
寶寶食譜做法五:栗子粥
主料:栗子15個、粳米100克
輔料;紅棗9枚、水700克
做法:1、首先將栗子煮5分鐘,然後去皮;紅棗洗淨,浸泡10分鐘;大米洗淨。
2、然後在鍋裡放入適量的水和紅棗,接著放入大米、栗子。
3、最後蓋上鍋蓋,按下煮粥鍵煮30分鐘分鐘即可。
學完以上五種2歲寶寶食譜大全及做法,讓你的寶寶健康飲食從小開始。
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