海参小米粥的家常做法
早餐食谱3.27W
下面为大家带来海参小米粥的家常做法,赶紧过来学习咯。
海参小米粥所需材料
原料:海参,小米,花生
配料:盐,姜
海参小米粥的做法
1、把小米和花生洗干净,姜切丝备用。
2、把海参浸泡发,洗干净,焯水备用。
3、把小米和花生放入锅里,加水煮至浓稠。
4、放入海参与姜丝,继续煮10分钟,最后,加盐调味即可。
海参小米粥小贴士
1、海参不宜与甘草、醋同食。
2、小米忌与杏仁同食。
-
丰富多样的营养早餐搭配 每天早餐也精彩!
提要:4种不同的营养早餐搭配方案让你早餐也丰富多样。最有营养早餐搭配方案,想吃得爽口又有美味的话一定要来学习一下!教你做出最丰富的营养早餐!营养早餐搭配1、煎蛋饼+地瓜粥+蔬菜水果这样的早餐绝对是丰富又营养的,营养搭配也很均衡哦!平时可以多煮这样的早餐来吃...
-
儿童早餐食谱大全 为营养加分
提要:儿童的身体发育速度快,平时营养稍微跟不上,就会造成营养不良,个子长不高,身体免疫力低容易受病菌入侵等,这次小编给各位妈妈准备了儿童早餐食谱大全,既满足孩子的挑食胃口,又为营养加分。儿童的早餐食谱种类繁多,但并不是每种食谱都适合孩子,要根据孩子的自身状况来...
-
早上吃什么早餐最好 营养早餐推荐
提要:早餐是一天中最关键的进餐时段,关系到人一天的精气神是否充沛,所以只有吃好早餐才能保证有良好的精神状态工作,那么早上吃什么早餐最好呢?很多朋友每天就吃两餐,就是午餐和晚餐,而最为重要的早餐往往被我们所忽略,其实早餐我们不但要吃而且还要吃好才行,如果我们经...
-
营养早餐鸡蛋吐司的做法
提要:早餐就花10-20分钟的时间做个美味又可口的鸡蛋吐司,保证给你带来健康营养,精力充沛的一天!鸡蛋吐司,很多没吃过的朋友会问吐司成品会不会有蛋腥味?答案是否定的,不仅没有腥味,而且蛋奶香更浓郁。主料准备麦吐司方包3片,鸡蛋3个,黄油一块,盐适量。鸡蛋吐司的做法1、在...