春季增强抵抗力有方——香菇焖鸡
提要:春季是身体发育最快的时期,所以,妈妈们也可以在春季通过饮食调理,增加宝宝的抵抗力,减少春季流感的发生,这款香菇焖鸡是不错的选择,赶紧来试试。
香菇焖鸡不但美味,而且营养丰富,可以提高身体抗病能力,赶紧来试试吧!
香菇焖鸡所需材料
原料:鸡肉,香菇
配料:油,盐,生抽,糖,姜
香菇焖鸡的做法
1、把鸡肉洗干净,斩块,姜切片,香菇去蒂,洗干净备用。
2、在锅里放油烧热,放入鸡肉,大火翻炒几下,然后加糖继续翻炒。
3、然后加入生抽,继续翻炒至上色,然后加入适量热水烧开,再用小火继续焖。
4、把香菇放入沸水中焯一下,捞出放入鸡肉中搅拌均匀,继续焖至浓稠状,然后加盐调味即可。
香菇焖鸡小贴士
用来焖的鸡要选择嫩一点的,这样吃起来才会更嫩滑。
-
花胶是什么鱼的鱼肚?花胶的功效与作用
提要:花胶是一种养生滋补的食品,很多人知道花胶是鱼肚制作而成的,但是花胶是什么鱼的鱼肚呢?花胶的功效跟作用都有哪些呢?很多人都知道花胶是鱼肚制成的,但是你知道花胶都是什么鱼的鱼肚做成的吗?还有关于花胶的功效跟作用都有哪些呢?一.花胶是什么鱼的鱼肚?花胶其实就...
-
冬季养生 冬季补肾粥食谱推荐
提要:冬季寒冷的天气最适合补肾,本期小编就和大家分享冬季补肾粥食谱推荐,一起来看看吧。冬季养生食谱也是很有讲究的,偏阳虚或者寒湿体质的朋友就需要补肾,下面小编就为大家推荐冬季补肾粥食谱推荐,一起来看看吧。山药粥材料:白米、白糖、山药各100克。做法:1.首先将...
-
简单又好吃的补肾菜做法大全
提要:下面为大家介绍几种的补肾菜做法大全。有时候我们可以通过饮食、药补或者健身来达到改变肾虚的状态,因为补肾的美食太多了,今天小编主要为大家推荐几款简单又好吃的补肾菜做法大全。补肾菜的做法大全一:板栗烧鸡主料:三黄鸡1只、熟板栗250g辅料:油、八角、花椒...
-
春季儿童饮食食谱帮助补脑益智
提要:春季是儿童成长快速的时候,所以,春季需要给儿童补充大量的营养,在饮食上入手是最好的。春季儿童饮食食谱包括有:玉米牛肉羹、核桃鸡片等,这些很适合儿童春季补充营养食用。春季儿童饮食食谱一:玉米牛肉羹原料:牛肉,玉米,鸡蛋,芫荽配料:料酒,盐,油,高汤,姜,玉米淀粉做法:把牛...