孕妇春季强身健体美味粥——猪肚粥
孕妇食谱1.11W
猪肚粥不但滋补,而且还能提高抵抗力,是各位孕妈们春季不可错过的美食。
猪肚粥所需材料
原料:猪肚,大米
配料:胡椒粉,盐,味精
猪肚粥的做法
1、把猪肚反复洗干净,放入开水锅里焯水,捞出洗干净,刮掉里面白色的内膜,然后切成丝。
2、把大米洗干净,放入锅里,加入适量清水,再放入猪肚丝煮开,然后加入胡椒粉,用小火继续煮至浓稠的粥,最后,加盐和味精调味即可。
猪肚粥小贴士
猪肚翻面,加盐和淀粉反复揉搓,可洗干净粘液。
-
孕妇不能吃哪些食物 孕妇需注意
提要:在日常生活中,每个食材都有其自身的营养价值,但对孕妇来说,却有了很多的禁忌,那么孕妇不能吃哪些食物呢?孕妇作为一个特殊的群体,如果一不小心食用到了这些食物,往往就会威胁到母婴的安全,下面小编为大家介绍一下孕妇不能吃哪些食物。【孕妇不能吃哪些食物】一、忌...
-
孕妇如何补充营养,孕妇营养食谱大全
提要:孕妇在怀孕期间,饮食在特别注意,要及时补充营养,那么孕妇营养食谱有哪一些呢?孕妇既要照顾自己,又要照顾肚里的孩子,责任重大,补充营养更是每天必不可少的,那么孕妇营养食谱有哪一些呢?下面让小编为大家介绍一下。莴笋炒虾仁莴笋炒虾仁所需材料原料:莴笋、虾仁配料:盐...
-
孕妇补充蛋白质,推荐美食粉丝虾仁
提要:孕妇需要补充的营养物质有很多,特别是蛋白质的需求更多,补充足量的蛋白质才能满足胎儿的所需。孕妇要补充蛋白质,在饮食中获得是最好的办法,下面给大家推荐一款富含蛋白质的食谱。孕妇补充蛋白质最佳食谱推荐:粉丝虾仁原料:虾,粉丝配料:油,盐,酱油,料酒,豆豉,蒜(图片ID:51...
-
孕妇食谱推荐:孕妇吃什么对胎儿皮肤好
提要:孕妇多吃水果、多吃牛奶、豆浆、多喝汤、多吃蔬菜对胎儿皮肤好。孕妇多吃水果、多吃牛奶、豆浆、多喝汤、多吃蔬菜对胎儿皮肤好,平时要多点吃对宝宝皮肤好的食物哦!1、多吃水果对胎儿皮肤好多吃苹果、樱桃、火龙果等水果可以让宝宝有更好的皮肤哦!孕妇多吃水...