营养饮食
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秋季吃什么贴秋膘?高蛋白低脂肪肉类是健康之选
提要:秋季养生有贴秋膘的说法,同时贴秋膘也是为了提高冬季的抗寒力,那么,秋季吃什么贴秋膘呢?赶紧来看看。秋季吃什么贴秋膘呢?贴秋膘并不是说大鱼大肉哦!贴秋膘也是有讲究的,下面小编给大家推荐几道既健康又能贴秋膘的食谱给...
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产妇哺乳期吃什么奶水多的民间秘方
提要:地球人都知道,新生婴儿喝母乳是最有营养的,但很多产妇都会有奶水不足的情况出现,那么奶水不足怎么办?虽然现在奶粉的种类很齐全,但是母乳才是对宝宝最好的饮食,下面小编就给大家推荐几款产妇哺乳期吃什么奶水多的食物。...
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健脾养胃粥的做法 养胃助消化
提要:吃什么健脾养胃?当然是多喝粥。粥的养生功效,很多人都知道,但你知道健脾养胃粥有哪些呢?今天小编推荐4款健脾养胃粥,想要养好脾胃,这些粥不能错过!粥应该是我国特有的一种食物,中医上面称粥是天下第一补品,不同的粥有不同...
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【周二食谱】火腿芝士鸡蛋卷的简单做法
提要:火腿芝士鸡蛋卷怎么做好吃?下面一起来看看。下面本站饮食频道为大家呈上火腿芝士鸡蛋卷的简单做法,还配有非常详细的图文步骤哦~即使是菜鸟也能做出好味道。火腿芝士鸡蛋卷火腿芝士鸡蛋卷的必备材料:主料:鸡蛋2个、芝...
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秋季瘦身汤杂蔬肉片汤
提要:秋季瘦身要喝什么汤,杂蔬肉片汤推荐给你,让你身体瘦的快。秋季瘦身也是一个问题,有些瘦身的人担心喝汤的营养太高了,因而不怎么喝汤,现在小编给你介绍一款秋季瘦身汤,瘦身也很快。杂蔬肉片汤的材料原料:猪肉30克、胡萝卜...
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夏季祛湿排毒食谱做法大全 清肺润肺赶走疲惫
提要:来到五月,开始进入多雨的季节了,整个人都觉得昏昏欲睡,很疲惫,赶紧来看看夏季祛湿排毒食谱做法大全推荐。潮湿又多雨,身体内外都感到不适,吃一些养生的食物可以有效帮助夏季祛湿排毒,看看下面的食谱做法大全。清炒茼蒿食...
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乌鸡的营养食谱做法大全
提要:下面为大家介绍一些乌鸡的营养食谱做法大全,快来看看吧。乌鸡营养丰富,并含有激素和紫色素,对人体白血球和血色素有增强的作用,故有着悠久的菜式历史,下面为大家介绍一些乌鸡的营养食谱做法大全,一起来看看吧。乌鸡的食...
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花胶虫草花鱼翅汤补肝益肾延年益寿
提要:花胶虫草花鱼翅汤非常的滋补,而且不需要调味,就已经鲜甜浓郁了,是冬季进补的好选择。花胶虫草花鱼翅汤是低脂肪、高蛋白的滋补汤水,除了养颜美容,还有补肝益肾、延年益寿的功效。花胶虫草花鱼翅汤所需材料花胶3个虫草...
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春季提升免疫力药膳 养阴润肺又清热
提要:春季是流感的多发期,怎么在这个流感病毒盛行的季节提升免疫力呢,下面介绍的这个药膳可以帮你增强体质。一般体质较差的人容易感冒,所以提升免疫力很重要,赶紧来看看春季药膳。雪梨沙参杏川贝百合煲瘦肉汤材料:雪梨二至...
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瘦人增肥饮食原则吃出丰满身材
提要:增肥不是件容易的事,但只要从饮食中摄取足够的营养还是可以增肥的,不妨来看看瘦人增肥饮食原则。瘦人增肥饮食原则主要是摄入较多的热量,体重就要以增加。瘦人增肥饮食原则一:摄入足够的热量热量是增肥的主要源料,在饮...
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春季饮食:春季养肝吃什么好
提要:春季是养肝的好季节,健康合理的饮食可以调理肝脏,达到养肝护肝的功效,看下春季养肝吃什么好。春季的饮食应以补血养肝为主,春季养肝是什么好呢?养肝的食物有哪些?一起来了解。银耳百合香蕉羹做法:1、将干银耳20克浸泡,摘...
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夏季营养饮食方法科学度夏
提要:夏季营养饮食方法你知多少?今期小编给大家分享了一些夏季营养饮食方法,大家要科学度夏哦。夏季饮食注重哪些方面?怎样才能健康又养身呢?想知道的话,接下来就来看看小编给大家分享的夏季营养饮食方法吧。一、夏季饮食要...
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秋季润肺吃什么?梨藕白萝卜是功臣
提要:秋季天气干燥,润肺是养生的首要任务,秋季润肺吃什么好呢?看小编的推荐。秋季天气虽然开始转凉,但也变得非常干燥,润肺润燥是非常重要的,小编来告诉你秋季润肺吃什么好。秋季润肺吃糖醋莲子藕原料:莲藕、莲子配料:油,盐,糖,酱...
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女人吃桃胶有什么好处
提要:桃胶一直被誉为是平民们燕窝,“燕窝”哦,单是从这个称号就可以感受得到它的营养价值非凡了,它含有丰富的维生素以及蛋白质成分,还有其它对人体有益的微量元素,而且它对男人跟女人的功效是不尽相同的,那么我们女人吃桃胶...
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女性经期补气血食谱推荐
提要:本期小编为大家推荐女性经期补气血食谱,感兴趣的姐妹不妨一起来看看吧。月经是女性正常的生理周期,也是调经养血的好时机,下面小编就和大家推荐女性经期补气血食谱。莲子桂圆汤材料:莲子、桂圆肉各30克,红枣20克,冰糖适...
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南乳葛根焖猪手的做法步骤图
提要:猪手含有丰富的胶原蛋白质,且脂肪含量也比肥肉低,接下来便教大家做一道美味简单的南乳葛根焖猪手。南乳葛根焖猪手的做法怎么做好吃?下面本站饮食频道为您讲解南乳葛根焖猪手的做法大全,手把手教您怎么做南乳葛根焖...
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莴苣叶有什么好处 莴苣叶的营养价值
提要:莴苣我们并不陌生,大部分人吃的是莴苣,而莴苣叶总是被抛弃,那么莴苣叶对我们来说有什么好处呢?想知道的家庭主妇快来看看吧!莴苣是我们常见的一种蔬菜,但是人们在食用莴苣的时候常常会把莴苣的叶子扔掉,其实莴苣最有营养...
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盘点日常生活中有利于增高的食物
提要:一年之计在于春,春天是万物复苏茁壮成长的的季节,对于想让孩子增高的父母来说,就不要错过这个好季节了。春天是给孩子增高的好季节,父母现在就要计划好如何给宝宝增高了,今天来介绍几种有利于孩子增高的食物,各位父母要...
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冬季补肾吃什么 冬季补肾的食谱
提要:补肾是可以通过饮食、药补、健身运动等方式来改善肾虚的状态,冬季想要补肾,可以做什么食谱呢。要想把肾脏养好,可以适当补充营养,不能过度操劳,需要慢慢调理,不可以急于求成,不能大用补药进补。冬季补肾的食谱木耳蒸鸡材...
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豌豆香菇焖鸡翅 孩子增抵抗力少生病
提要:想要给孩子增强抵抗力,不是没有办法,食疗就是最好的方法,不妨试试这道豌豆香菇焖鸡翅,不但美味,而且营养丰富。鸡肉容易被人体吸收,而且营养丰富,是增强抵抗力的首选,下面给大家带来豌豆香菇焖鸡翅,相信孩子们会喜欢吃。豌...
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增肌减脂食谱健康消脂
提要:增肌减脂也就是说增加肌肉,丢掉脂肪,从而达到减脂肪不减肌肉的目的,而增肌减脂食谱则可以达到这个效果。本文带来增肌减脂食谱,让你减掉脂肪,增加肌肉,令身材更完美。增肌减肥食谱——排骨冬瓜汤原料:排骨,冬瓜...
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羊肚菌的营养价值
提要:羊肚菌属于一种非常珍稀的食用养生菌品种,虽然它的长相不怎么好看,但是它的营养价值非常的高呢~所以,这期我们一起来了解下关于它的营养价值。羊肚菌,如果对它不了解的话,很多人会误以为是跟羊有关系的食物,但是,其实不...
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冬季5款经典清热祛湿老火靓汤
提要:广东老火汤是粤菜中的驰名商标,不但是一道美食,还有养生的功效,下面介绍的这5款冬季靓汤都是广东经典的老火汤,美味而且清热祛湿。老火汤每一个广东人都不会陌生,讲究火候的同时,材料也很重要,一起来看看冬季里的老火汤...
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冬季暖胃养胃菜谱打响严冬保胃战
提要:冬季天气寒冷,容易引起胃寒胃冷,我们就要常吃暖胃养胃的食物,小编为大家整理了几款冬季暖胃养胃的食谱,大家赶紧来试试吧!想要健康度过冬季,暖胃养胃是必不可少的,下面的几道菜谱非常适合冬季暖胃食用,一起来学习一下。冬...
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晚上这样吃才有营养定能让你更健康
提要:你知道晚餐应该怎样吃才有营养吗?晚上这样吃,定能让你更健康。在现实生活中,我们都会以晚餐作为正餐,也因为晚上消化慢,晚餐吃得太丰富会各种疾病蜂拥而来,那么晚餐吃什么最有营养呢?小编来为您讲解吧。1:晚餐应该早吃...