冬季滋阴养肺百合食谱大全
提要:干燥的冬季里要滋阴润肺,朋友们不妨尝试一下使用百合来做食疗,滋阴养肺!
百合具有滋阴润肺、清心安神的作用,能有有效防治冬季的干燥。此外,百合中还含有多种微量元素,起到美容养颜的作用。下面,小编给你推荐几款美容养颜的百合粥。
红枣百合粥
准备材料:红枣、百合、山药、薏仁、大米
做法步骤:首先,将百合用热水浸泡。然后将大米淘洗干净,与百合、红枣用文火熬成粥,然后再加入薏仁和山药一起炖煮,熟透即可。
功效:百合微寒,具有滋阴降火的作用,山药滋肾润肺,薏仁利湿健脾、清热解毒。适合冬季滋阴润燥。
莲子百合粥
准备材料:莲子、百合、大米、枸杞
做法步骤:将百合研磨成粉末,然后将莲子、枸杞用热水泡软;接着将大米淘洗干净用冷水浸泡半个小时,放入锅中加入莲子烧开,然后放入枸杞和百合用中火熬煮至熟透。
功效:莲子百合粥可以有助于消化、滋阴润肺、清心安神。
绿豆百合粥
准备材料:绿豆、百合、粳米
做法步骤:将绿豆和粳米一起淘洗干净,然后加入适量的清水煮熟,再加入百合一起稍微片刻。在食用之前可以加入少量的食盐调味。
功效:适用于治疗咽喉干咳、热病后余热未尽,烦躁失眠等症状。
朋友们在冬季里可要留下这些百合食谱来帮助你滋阴润肺咯!
-
食用百合的功效与作用 常吃百合的五大好处
提要:百合,又名强蜀山丹、倒仙、中庭、百合蒜、蒜脑薯、大师傅蒜、夜合花等,原产于我国,含有丰富的淀粉,可以食用还可以作为药材用。现在我们就来看看百合的功效与作用。百合集多种营养成分于一身,历来被公认为是滋补佳品。《本草述》载:百合之功,在益气而兼之利气,在养...
-
鸡骨草煲猪骨做法及其功效
提要:鸡骨草煲猪骨具有清热利湿,散瘀止痛等功效,是夏季的一款非常受欢迎的保健汤,本文将为大家介绍鸡骨草煲猪骨做法及其功效。鸡骨草煲猪骨是夏季常见的汤,因为具有清热利湿等功效深受广大朋友的喜爱,下面就让小编为大家介绍一下鸡骨草煲猪骨的做法及其功效吧。鸡骨...
-
美女厨房玩转党参的食用方法
提要:党参你是经常看得到,甚至经常购买,经常煮食,但你知道哪一些党参的食用方法?党参的食用方法有很多,但你又知道其中多少条呢?今天就带给大家三种党参的食用方法,看有没有适合你的。玩转党参的食用方法:一、党参乌鸡汤【选材】乌鸡一只党参3条干红枣5、6粒杞子若干生...
-
何首乌的功效与作用及食用方法介绍
提要:什么是何首乌呢?那么何首乌有什么功效与作用?它的食用方法又是怎样呢?下面让小编来带你们来认识一下。那么何首乌有什么功效与作用,它的食用方法又是怎样的呢?何首乌的功效1、用以带花纹的何首乌,牛膝各一斤同放酒中泡七夜,取出晒干加以捣烂后,加枣肉和成丸子空心...