莲子的五大营养价值
提要:莲子又称白莲,味道清淡,营养价值高,一起细数莲子的五大营养价值。
莲子是日常生活中经常可见的药材,菜谱里经常可见,而莲子有以下的营养。
莲子的营养价值一:防癌抗癌
莲子很善于补充五脏不足,有利于打通十二经脉气血,让血液流通起来,同时莲子含有氧化黄心树宁碱可以抑制鼻咽癌的产生。
莲子的营养价值二:降血压
莲子同样也是降血压的高手,它所含有的非结晶形生物碱N-9可以起到降血压作用。
莲子的营养价值三:滋养补虚
莲子含有的棉子糖,这个成分适宜每个年龄段,特别适合久病、产后、年老及体虚者,有很好的滋养效果。
莲子的营养价值四:强心安神
莲子里含有的莲子芯含有生物碱具有很明显的强心作用,连心碱有较强抗钙及抗心律不齐的功效。
莲子的营养价值五:清心祛斑
带心的莲子类可以清心火,从而起到祛除雀斑,但是注意的煮的时间不可过长。
莲子的营养价值确实是很强大。
-
安神养血 何首乌的功效与作用
提要:何首乌,又名多花蓼、紫乌藤、夜交藤等,具有安神养血、活络解毒等效果。何首乌,块根肥厚,长椭圆形,黑褐色,是常见贵细中药材,那么何首乌有什么功效与作用呢?下面让小编为大家介绍一下。何首乌的功效与作用1、增强免疫何首乌,对促进腹腔据吞噬细胞的吞噬能力,此外,何首...
-
DIY夏季饮料—红糖黑豆金银花
提要:夏季酷热难当,很多人都想喝饮品,市面上有多种饮料,但都不如自己动手来一款红糖黑豆金银花!夏季很热让人感到相当不舒服,如果想要清热解毒的饮料,今天给大家带来一款红糖黑豆金银花汤的做法,有兴趣的朋友可以尝试一下。红糖黑豆金银花的做法如下:【备料】黑豆30克金...
-
如何泡制红枣菊花枸杞茶
提要:泡制红枣菊花枸杞茶整个过程简单易学,省时又快捷,很适合忙碌的各类群!红枣菊花枸杞茶你喜欢喝吗?喜欢喝?那你会泡吗?不会?没关系,现在教你如何泡制红枣菊花枸杞茶。泡制红枣菊花枸杞茶:【选材】干红枣5粒枸杞子10克菊花5克冰糖适量【做法】1、先把干红枣、枸杞子、...
-
罗汉果泡水喝的独门秘方
提要:多数人食用罗汉果应该都是从泡水开始,如何用罗汉果泡水会让味道更好也是一门学问。罗汉果泡水喝可以赶走夏天带来的炎热感,想要制作出独特的夏季罗汉果茶的味道,不使出你的看家本领怎么行!罗汉果泡水做法:【选材】罗汉果10G山楂片10G蜂蜜适量【做法】1、用清水...