海带的营养价值 排毒养颜最吸引
提要:海带的营养价值很高,但很多人不喜欢吃,下面一起来看看吃海带的好处,相信你会立刻爱上海带。
海带的营养很高,被称为海上蔬菜,对海带不了解的不妨来认识一下海带的营养价值。
海带的营养价值一:排毒增强代谢
海带含有大量的纤维素,可促进肠胃蠕动,帮助排出肠道的垃圾,并吸附游离的,有很强的排毒功效,而同时提供新陈代谢,让身体保持活力。
海带的营养价值二:祛痰
海带味咸,海带含有大量的纤维素,可清除掉消化道上的细菌及废尘颗粒,有清肺祛痰的功效,对于慢性支气管炎及哮喘有疗效。
(图片ID:24290479,海带食谱)
海带的营养价值三:美容养颜
海带还可以祛痘,提亮肤色,改善暗沉,用海带熬成汁泡澡,可以让肌肤润泽。
海带的营养价值四:消除乳腺增生
海带含有大量的碘,可以促进卵巢滤泡黄体化,櫱雌激素,调整内分泌,帮助预防乳腺增生,海带还有散结消肿的功效,可促进气血顺畅,消除乳腺增生。
海带的营养价值五:降压
海带表面上的白霜是一种叫做甘露醇的物质,药用价值非常高,有降压、利尿及消肿的作用,此外,海带还含有不饱和脂肪酸,可清除血管壁上的胆固醇,调理肠胃。
以上就是海带的营养价值,大家以后不妨多吃海带哦!好处多多。
-
春季清热止咳有妙招——韩式小菜拌桔梗
提要:桔梗有清热、止咳去痰的功效,春季食用最养生了,下面给大家带来韩式小菜拌桔梗的做法。韩式小菜拌桔梗美味可口,辣中有甜有脆,大家赶紧来试试吧!韩式小菜拌桔梗所需材料原料:干桔梗配料:辣椒粉,棉白糖,鱼露,盐,蒜韩式小菜拌桔梗的做法1、把干桔梗洗干净,用清水浸泡一个...
-
有效降胆固醇的茄子豆角做法
提要:茄子豆角有丰富的营养,做法简单,常吃可以有效缓解痛经,也可以降低肠胃胆固醇含量。茄子豆角的做法简单易做,口感丰富,而且对人体的健康十分有利,我们日常可以做来吃。茄子豆角所需材料原料:茄子,豆角配料:油,盐,辣酱,鲜贝汁,蒜茄子豆角的做法1、把豆角洗干净,切段,茄子洗...
-
莲藕的功效与作用+营养价值主要有健脾开胃
提要:莲藕对我们的健康那么有好处,那么,它有哪些功效作用与营养价值呢?这值得我们探讨一下。莲藕的功效与作用+营养价值有哪些呢?我们一起来探讨一下。莲藕的功效与作用一:清热凉血莲藕性于寒性食物,有清热凉血的作用,莲藕还有味甘多汁,可以生津止渴,对于热性疾病有很好...
-
分享软滑爽口的凉拌菠菜做法
提要:菠菜的营养价值很高,用来做凉拌,更是夏天的一款爽口冷菜,能为夏天带来活力。凉拌菠菜的做法很简单,做出来色鲜味美,软滑爽口,大家一定很想学吧!想的话就跟着来做吧!凉拌菠菜的材料原料:菠菜,干粉丝,炸花生配料:香油,植物油,鸡精,酱油,醋,糖,蒜凉拌菠菜的做法1、先把粉丝放入...