黃精茯苓瘦肉湯 養肺滋陰潤燥藥膳
提要:茯苓有祛濕健脾的作用,而黃精滋腎潤肺,補脾益氣,這款黃精茯苓瘦肉湯養脾陰,益心肺,很有用哦!
這款黃精茯苓瘦肉湯也適合脾胃虛弱和久咳的人喝,趕緊來看看做法吧!
食材:黃精15g,茯苓15g,瘦肉150g,姜、鹽、蜜棗適量。
(圖片id:50506820,黃精茯苓瘦肉湯)
1、茯苓黃精,蜜棗等用清水過一下備用。
2、瘦肉切適量大小,同薑片一起冷水下鍋焯掉血水。
3、洗淨,瀝乾瘦肉,放入燉盅。
4、加入茯苓黃精和蜜棗。
5、加入約8分滿的開水。
6、在燉盅外圍也加適量開水。
7、蓋好蓋子,燉約2.5-3小時左右。
8、食用前加適量鹽調味即可。
小貼士:黃精的份量一般是9-15克左右,可以適量調整。
-
猴頭菇銀耳烏雞湯 美容補鈣降三高
提要:猴頭菇也是菌類的一種,肉嫩、味香、鮮美可口,是四大名菜之一,今天來學習下怎麼煲猴頭菇銀耳烏雞湯。猴頭菇銀耳烏雞湯不但味道鮮美,而且美容補鈣,老少佳宜。用料:烏骨雞半隻,猴頭菇2朵,銀耳一大朵,枸杞子、棗(幹)、食鹽、葱、姜適量。(圖片id:44142447,猴頭菇銀耳烏雞...
-
木瓜花生豬骨湯,温補美美過秋季
提要:秋季不但要滋補,也要美容,而最好的方法就是喝湯,這款木瓜花生豬骨湯不但美容,還能温補。本文帶來木瓜花生豬骨湯的做法,有興趣的朋友,一起來看看吧!木瓜花生豬骨湯所需材料原料:豬骨,花生,紅棗,蠔豉配料:鹽,姜(圖片id:42111488,木瓜花生豬骨湯)木瓜花生豬骨湯的做法1、把豬...
-
清燉老雞湯 家常好湯譜
提要:清燉老雞湯是個家常的湯譜,味道鮮美,下面小編和大家一起分享這道湯!清燉老雞湯用的雞很重要,一定要新鮮哦,最好是散養、而且較老的雞。食材明細:老雞半隻,葱姜適量,八角1粒,鹽適量,清水適量。(圖片id:23046325,清燉老雞湯)清燉老雞湯的做法:1、老雞洗淨,斬成大塊。2、鍋裏...
-
秋季滋補靚湯——淮山紅棗竹絲雞湯
提要:秋季是滋補的季節,我們要抓住機會進補,但要注意不可大補哦,下面小編給大家介紹一款非常適合秋季滋補的美食——淮山紅棗竹絲雞。本文帶來淮山紅棗竹絲雞湯的做法,相信大家都非常有興趣的,一起來看看吧!淮山紅棗竹絲雞所需材料原料:竹絲雞,淮山,紅棗配料:鹽(圖片id:2107...