春季提升免疫力藥膳 養陰潤肺又清熱
一般體質較差的人容易感冒,所以提升免疫力很重要,趕緊來看看春季藥膳。
雪梨沙蔘杏川貝百合煲瘦肉湯
材料:雪梨二至三個去皮、核;南北杏20克;百合20克;沙蔘15克;川貝10克;無花果四粒;陳皮一角用水泡軟;瘦肉600克。
做法:洗淨所有材料,鍋內加適量清水煮沸,然後放入全部材料煲個半小時即成。
功效:雪梨性涼,入肺、胃經,能生津、潤燥、清熱化痰,南北杏性平,入肺與大腸經,有平喘、清肺、潤腸的功效,百合性平,入心、肺經,能潤肺止咳、清心安神,沙蔘性微寒,有養陰、潤肺、清熱的功效,川貝性平,能潤肺化痰。
不適宜人羣:如沾風寒,感冒咳嗽及肺寒白痰多者不宜用沙蔘,脾胃虛寒者有濕者不適宜食用川貝。
大家記得這個春季提升免疫力藥膳哦,幫你強身健體抗感冒呢,讓病毒遠離你!
-
家庭營養早餐奶香玉米餅的詳細做法
提要:從一頓美味的家庭營養早餐開始,你就會發現其實做什麼都不難,一起來做吧。早餐對人的健康很重要,經研究表明,如果不吃早餐,血糖水平過低,就會出現飢餓和疲乏,但是你覺得做早餐花太多時間嗎?現在我來給大家介紹一款家庭營養早餐做法,留着一定有用哦。1:準備材料準備原...
-
紅豆黑米粥怎麼做最好吃
提要:紅豆黑米粥是一款益氣補血的美味粥點,其清甜軟糯,美味可口,口感爽滑,其不僅口感極佳,而且食療功效極好,對於女性而言,更有着很好養顏補血的功效。紅豆黑米粥怎麼做好吃呢?紅豆黑米粥是備受大眾喜愛的。因為紅豆黑米粥以其獨特的功效備受大眾青睞,那麼紅豆黑米粥的功...
-
高考前補腦食譜讓考生充滿活力去衝刺
提要:高考前給孩子補腦,是很多家長最關心的問題,如何給孩子補腦好呢?來看看高考前補腦食譜。高考即將到來,考生又面臨着衝刺的緊急關頭,這時需要給過度勞動的腦部補充營養,高考前補腦食譜推薦給你。高考前補腦食譜一:清燉鰱魚頭原料:鰱魚,火腿腸,豆苗配料:植物油,料酒,鹽,姜,葱...
-
【週二食譜】火腿芝士雞蛋卷的簡單做法
提要:火腿芝士雞蛋卷怎麼做好吃?下面一起來看看。下面本站飲食頻道為大家呈上火腿芝士雞蛋卷的簡單做法,還配有非常詳細的圖文步驟哦~即使是菜鳥也能做出好味道。火腿芝士雞蛋卷火腿芝士雞蛋卷的必備材料:主料:雞蛋2個、芝士2片、火腿3片輔料:橄欖油10克、番茄醬少許...