東北三寶人蔘的膳食保健功效
提要:人蔘在膳食方面有着很高的營養價值,我們不妨瞭解一下人蔘的膳食保健功效有哪些!
人蔘除了適用於治療疾病之外,在膳食方面也具有很高的價值。此外,人蔘還具有美容的功效。下面,我們不妨來了解一下人蔘的膳食保健功效有哪些。
人蔘的美容價值
自古以來,人蔘都有“百草之王”的美譽,也被喻為“滋陰補生”的極品。而人蔘中含有的多種成分被浸出之後,可以被皮膚慢慢吸收,讓毛細血管擴張,促進皮膚的血液循環,增加皮膚的營養,調節肌膚的水油平衡。可以防止皮膚脱水,硬化,起皺。
【人蔘美容用法】
1.將人蔘直接進入50%甘油中,連續10天用甘油搓臉。
2.將人蔘煎煮成濃汁,每天取適量的人蔘水用來洗臉,看、能讓肌膚變得滋潤。
人蔘保健食譜
【人蔘營養飯】
準備材料:大米、人蔘、大棗5粒
做法步驟:
1.首先,將人蔘洗乾淨切成小粒備用;
2.然後將大米放在水中浸泡30分鐘,瀝乾水分;
3.將大棗去核,然後與人蔘一起放進鍋中燉煮,待水煮沸後將大米下鍋煮成粥。
【人蔘雞湯】
準備材料:人蔘2兩、茯苓3兩、麥門冬1兩、慄2兩。雞一隻
做法步驟:
1.首先,將所有的藥材洗乾淨,然後放進鍋中加入清水燉煮;
2.將雞處理乾淨,然後斬成小塊;
3.待水煮沸之後,將雞塊放入鍋中燉煮。用中火燉煮60分鐘左右。
【功效】可以治療內虛上熱下冷,頭痛、胸煩等。
朋友們,看了人蔘的膳食保健作用可要好好運用啦!
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