五味子的功效與作用及食用方法
提要:五味子,能滋補強壯之力,藥用價值極高,有強身健體之效,那麼五味子還有其他什麼功效,怎麼食用比較好?
五味子,皮肉甘酸,核中帶苦,富含維生素C、樹脂、鞣質及少量糖類,那麼五味子有什麼功效與作用呢?怎麼食用五味子比較好?下面讓小編為大家介紹一下。
五味子的功效與作用
1、補益肺腎
五味子具有斂肺止咳、益氣生津,補腎的功效,經常用於那些氣虛津傷、體倦多汗、氣短心悸的人羣,或者那些肺腎兩虛或者喘咳不止的人,因為五味子,具備五味,對人體的五臟都起到平衡作用。
2、強健身體
五味子富含豐富的有機酸、維生素、類黃酮等,這些成分都具有強效復原身體的作用,能益氣強肝、增進細胞排除廢物的效率,還能夠提高記憶力及持久力。
3、減壓除煩
五味子還具有明顯的鎮靜作用,因為五味子的成分作用與安定藥相似,而且能幫助人體緩解冷熱、噪聲、情緒超負荷等壓力因素帶來的不良影響,吃了五味子有助於提升工作能力、增強耐力和減輕疲勞的作用。
五味子的食用方法
1、五味子茶
首先取適量的五味子,用開水沖泡作茶飲,味道偏向於酸酸甜甜的,如果不喜歡酸甜可以加入適量的冰糖。常飲五味子茶的話,可起到明顯的降壓作用,有效改善高血壓症狀,並有防治冠心病的功效。
2、五味子粥
首先把五味子、大米,分別淘洗乾淨,然後一起放入鍋中,加入適量的清水,用小火慢慢熬製。五味子具有養肝補腎的作用,而大米本身就有着保肝、護胃的作用,如果酒後進食,能有效地降低酒精對肝臟的傷害。
以上就是五味子的功效與作用及食用方法,親們是不是對五味子更多瞭解了呢?更多詳情請關注本站。
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