胖MM甩肉減肥史變身窈窕淑女
導讀:小編和你分享胖MM小芸甩肉30斤變身窈窕淑女的心酸減肥史,讓你更有信心瘦成閃電!
很多MM都在愁如何減肥,而減肥了不久後又開始反彈!還在愁怎麼辦?讓我們來看一下胖MM小芸的減肥史,從150斤到120斤的減肥心酸史!啟發一下正在為減肥苦愁的MM們!
從前的小芸可是可以75kg的肉妹子,經過狂甩了30斤肉之後,如今的小芸已經是一個60kg身材勻稱的美少女咯!
在大三之前,小芸可是試過了很多的減肥方法,例如蘋果減肥法、蜂蜜減肥法、還用了減肥藥物。可是這些方法都沒能讓小芸瘦下來。後來小芸異想天開地發明了“豆芽菜減肥法”!這個“豆芽菜減肥法”就是一日三餐都吃水煮豆芽菜,吃到肚子沒有飢餓感為止!沒想到,這個異想天開的方法居然能夠奏效,小芸一個禮拜就瘦了6斤哦!豆芽菜減肥法最佳配方》》》
但小芸也面對了大多數減肥的MM們面臨過的問題,就是——反彈!沒幾天又開始胖回來了!對此,小芸開始有點自暴自棄,想着,算了,胖點就胖點吧!而當小芸的體檢單上出現“75kg”的時候,小芸也被自己下了一跳!
小芸的閨蜜是個嬌小纖細的可人兒,而每當小芸和閨蜜外出的時候,大家都會覺得小芸是閨蜜的大姐。這樣讓與閨蜜同齡的小芸備受打擊,於是小芸又開始決心要減肥,一瘦到底!
後來,小芸才知道原來瘦瘦的女孩們都有自己一套獨特的生活方式。瘦瘦的女孩吃的都比較清淡,不喝飲料只喝白開水,早睡早起!此後,小芸也開始了屬於她的生活方式,每天吃得清淡的食物,不再喝令人發胖的飲料,找時間去運動,養成早睡早起的習慣。除此之外,吃飽了以後能站着既不坐!
每次外出吃飯,喜歡吃肉的小芸也開始選擇生菜三明治等低卡路里的食物,這樣下來,一個月可是攝如的卡路里變少了,身上的脂肪也跟着消耗下來了!
這樣堅持了一個月,小芸很明顯地瘦了下來。再也不用穿寬鬆的衣服搭配黑絲襪來遮擋住身上的肥肉了!減肥最佳配方》》》
更鼓舞人心的是,和閨蜜一起外出也不會讓人覺得小芸是大姐了哦!
以上就是胖MM小芸150斤瘦到120斤的減肥史!各位MM有信心去減肥了嗎?
-
水果玉米 延緩衰老的養生美容保健食品
導讀:水果玉米,不但有延緩衰老,抗皺防肌膚色素沉着肌膚的美容功效,還是一種很好的養生保健營養食品。水果玉米是適合生吃的一種超甜玉米,與一般的玉米相比,它的主要特點是青棒階段皮薄、汁多、質脆而甜,可直接生吃,薄薄的表皮一咬就破,清香的汁液溢滿齒頰,生吃熟吃都特別...
-
夏季性感鎖骨不可少 齊行動瘦鎖骨動作
導讀:迷人的鎖骨可以增加女性魅力,怎樣才能瘦鎖骨呢?一起來學習下面幾個瘦鎖骨動作。除了纖細的脖子,突出的鎖骨也可以增加女性風情,如果才能讓鎖骨更突出呢?不妨來學習下面介紹的幾式瘦鎖骨動作。眼鏡蛇式動作解讀:眼鏡蛇式動作可以幫助頸部伸展,塑造更迷人的鎖骨以及...
-
拔罐減肥的好處及副作用
導讀:拔火罐已經成為美國奧運體育健兒喜歡的保健方法,連菲爾普斯都採用拔火罐治療,可想拔火罐的好處不少,今天我們就來了解下拔罐減肥的好處。雖然拔完火罐後的樣子比較難看,但是拔罐卻好處多多,還能減肥,下面就來揭開拔罐減肥的好處以及副作用有哪些。拔罐減肥方法介...
-
春季減肥的最快方法 踢走秋冬肥膘
導讀:春天想要甩掉冬天囤積的脂肪,用什麼方法最快呢?快來看看春季減肥的最快方法是什麼。想在春季擁有完美纖細的好身材,運動少不了,下面告訴大家最快的減肥方法。1、少食多餐想要快速減肥,首先要減少脂肪和熱量的攝入,減少每餐的食量,多食用熱量低的食物,而且吃飯時要...