健康減肥:七道綠茶 泡出窈窕的身姿
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綠茶能瘦身嗎?綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化濁去膩防止脂肪積滯體內,而維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌,有助消化與消脂。葉皂素也能為你的苗條加一把勁兒。此外,綠茶可增加體液、營養和熱量的新陳代謝,強化微血管循環,減低脂肪沉積體內。你心動了嗎?導讀:綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化濁去膩防止脂肪積滯體內。
第一道:【客家擂茶】
瘦身茶方: 綠茶粉、薏苡各適量。
用法:
將綠茶粉放到碗裏,然後加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黃豆亦可),加上奶油攪和均勻,用熱開水沖泡即可飲用。
功用: 可以養容美顏,讓膚質更幼嫩,亦可利尿消脂。
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