低熱量瘦身零食,可口美味吃着減肥
導讀:本文給你帶來五款熱量低又可減肥的零食,吃貨們有木有心動?火速圍觀哦!
熱量低又可以減肥的零食?有嗎?下面給你介紹幾款哦,吃貨們有口福啦,火速圍觀吧!
熱量低又可減肥的零食1、魔芋果凍
魔芋果凍裏含有24.5卡路里,魔芋裏的主要成分魔芋素屬於多糖物質,但是它卻和普通的糖類不同,魔芋素不能被消化酵素分解,所以就不能被身體作為熱量來利用,而且它還有一個奇特的功能,就是像海綿一樣,會吸水,會膨脹,使人產生一定的飽腹感,吃這款果凍比吃普通的果凍增加30倍的飽腹感,所以不得不説,這款魔芋果凍是熱量低又減肥的零食。
熱量低又可減肥的零食2、酸奶
酸奶也是很好的低熱量減肥零食,酸奶裏富含大量蛋白質和鈣等物質,還含有大量乳酸菌,而且熱量也非常低,在補充身體營養的同時又可以刺激腸胃,加速消化和身體排毒,特別適合餐前飲用的,這樣更有助於減肥哦!
熱量低又可減肥的零食3、果蔬沙拉
果蔬沙拉也是很受歡迎的減肥零食,不過在選擇果蔬時要挑選低熱量的,可以加一點沙拉醬,超美味,但是不要為了美味而拼命加醬料,記住,適量就好,選一些像蘋果、檸檬、西瓜、梨子等都可以,含有大量維生素,既有助於減肥瘦身又美味。
熱量低又可減肥的零食4、黑巧克力
純正的黑巧克力裏面含有可可脂,具有促進新陳代謝的作用,還有助於消耗脂肪和熱量,在一定程度上有助於減肥,而且吃了黑巧克力也會滿足我們的食慾,控制我們的食慾,不過在購買時要看清楚可可脂含量,可可脂含量一般在百分之七十以上就可以了。
熱量低又可減肥的零食5、香菇素肉乾
這款零食完全是由純香菇製作而成的,熱量低,口感也不會很差,而且糖果小包裝非常小巧哦,一般一盒香菇素肉乾裏有60粒,如此多的數量和同事一起分享是最好不過的了。
熱量低又可減肥的零食,你心動了嗎?好贊哦!
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