學瘦子這樣吃零食不發胖 減肥零食有哪些
導讀:有決心減肥,卻受不了零食的誘惑,想要減肥,就得離零食十萬八千里遠,但在忍不住的時候,也可以吃些既可解饞,但卡路里又低的零食,這樣無礙你減肥哦!趕緊來看看減肥零食有哪些。
誰都知道,零食會引起肥胖,但大部分女生就是無法抗拒零食的誘惑,其實,世界上還是有些零食專為減肥人士設計的,這些零食不但美味,而且所含卡路里又低,下面就由愛靚小編Susang來告訴大家減肥零食有哪些。
電視伴侶低卡零食
很多女生在煲劇時,都管不住嘴巴,覺得不吃點東西就渾身不舒服,電視與零食可是絕配,那麼趕緊準備一些低卡路里的零食吧,這樣就不怕發胖了。【這些低熱量食物吃了不會胖】
低卡零食推薦:日本低卡豆乳威化餅乾
日本布爾本的豆乳威化餅乾,非常的鬆脆,而且清淡不油膩,充滿了黃豆與小麥粉的清香,另外,豆乳還含有蛋白質、鎂等,超低的卡路里,讓你吃了不會擔心引起肥胖,有了日本低卡豆乳威化餅,就可以一邊看電視,一邊吃零食,一邊補充營養了。
低卡零食推薦:韓國海味樂夾心海苔脆片
海苔擁有大量的植物纖維和微量元素,另外還添加了杏仁、白芝麻和辣椒,口感酥脆,而且熱量非常的低,非常的低,非常的低,重要的事情説三遍哦!
辦公室低卡抗餓神器
在辦公室忙得昏天暗地,到了下午茶時候,一陣餓意襲來,當然要吃點東西咯,但熱量高又不敢吃,下面這些零食可不怕熱量高這個問題。
低卡零食推薦:韓國海太奶酪餅乾
這個餅乾是壓縮餅乾,纖維素多,能帶來很強的飽腹感,而且濃濃的芝士味帶來滿足感,是辦公室必備的低卡零食。
低卡零食推薦:韓國好麗友有機果仁能量棒
這個能量棒是水果、穀物、豆類及巧克力的組合,營養高但熱量低,一條就能抵抗飢餓,而且巧克力讓你吃起來還有一種高熱量的食物感,非常的滿足哦!
低卡零食推薦:日本bourbon布爾本天然酵母無糖蘇打餅乾
這個餅乾使用了天然的酵母種及天然名水,含有豐富的營養,餅乾吃起來薄脆的口感讓人滿足,最重要的就是超低熱量的説。
吃貨不可錯過的越吃越瘦的低卡路里食物
代餐飽腹低卡零食
今天不想吃飯,想吃些零食代替,可為什麼明明吃很少飯卻還是發胖,這就是因為零食的熱量高而引起的,以後不想吃飯,不妨試試下面這些美味的零食吧!
低卡零食推薦:魔芋面
魔芋面,聽起來就非常想吃了,魔芋面含有很高的膳食纖維,可改善腸道消化功能,有效降低腸道對脂肪、糖類的吸收,是居家必備的哦!
低卡零食推薦:日本卡樂比果仁穀物營養即食麥片
這款即食麥片非常的美味,好吃到連飯都不想吃了,而且吃法也有很多,倒入牛奶或酸奶拌着吃,與蛋糕麪包一起吃等,熱量低而且含有大量的纖維素,多吃也不會發胖,還會有助於減肥哦!
為了吃而吃的低卡零食
想吃零食無需任何的理由,不妨準備下面這些低卡零食吧!讓你吃個夠也不怕熱量超標。
低卡零食推薦:Petilzel希婕酸奶果肉布丁
喜歡吃布丁的妞們,這次可有口福了,這款布丁熱量低,而且非常的美味,是吃貨就得嘗一嘗。
低卡零食推薦:韓國芝士鱈魚腸
總有一些妹紙是無法抗拒香腸的美味,這款韓國芝士鱈魚腸就一定要入手了,口感細膩柔軟,而且還含有豐富的營養哦!零食也要上檔次。
看了上面這麼多零食推薦,吃貨們是不是心動了呢?不想胖的可別錯過咯。
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