營養蓮子百合煲雞湯的做法
提要:本期小編和大家分享蓮子百合煲雞湯的做法,營養又美味的湯譜趕緊一起來學習一下吧。
秋冬季喝點雞湯不僅營養十足,而且還能有效預防感冒,下面小編就和大家分享蓮子百合煲雞湯的做法,一起往下看看吧。
(圖片id:51302937,蓮子百合煲雞湯)
材料:
老雞400g、豬瘦肉200g、蓮子30g、紅棗8粒、枸杞子10g、百合10g、果皮適量
做法:
1.蓮子百合洗淨,然後泡軟。
2.紅棗枸杞子泡洗乾淨,紅棗去核,備用。
3.老雞斬開,豬瘦肉切成大片
4.先把光雞放進熱水裏燙一下,然後去掉雜質。
5.把所有洗淨的材料放進燉鍋里加入清水開燉。
6.煮開後,開小火慢燉2.5個小時。
7.燉好後加適量的鹽調味即可。
小貼士
下點瘦肉進去,這樣能令湯更加清甜好喝的。適量加點果皮,有很好的去腥功能喔!
-
銀耳百合豬骨湯的簡單做法
提要:本期小編爲大家分享銀耳百合豬骨湯的簡單做法,營養美味又簡單的湯,你不能錯過喔!銀耳百合豬骨湯是廣東常見的一款湯,下面小編就爲大家分享銀耳百合豬骨湯的簡單做法,一起往下看看吧。(圖片id:14912865,銀耳百合豬骨湯)材料:銀耳200g、百合100g、紅棗50g、豬骨400g做...
-
養生湯:淮山芡實蓮子燉柴雞
提要:芡實含有豐富的澱粉,可爲人體提供熱能,是延年益壽的上品,健脾胃、補肺氣,這款淮山芡實蓮子燉柴雞是個不錯的養生湯哦!淮山芡實蓮子燉柴雞要怎麼煲呢?一起來看看。食材:柴雞526g,淮山260g,蓮子30g,芡實40g,鹽、黑胡椒粉、枸杞子適量。(圖片id:13105506,淮山芡實蓮子燉柴雞...
-
冬季滋補姜醋豬蹄湯
提要:冬季滋補喝醋姜豬蹄湯,這姜醋豬蹄美味又滋補,能讓你即使是在寒冷的冬天也能滋補。姜醋豬蹄經常喝,不僅能排毒養顏,也能讓你的臉色紅潤,做法簡單,一起來學學吧。醋姜豬蹄的材料原料:豬蹄、生薑,香醋適量醋姜豬蹄的做法1.豬蹄洗淨斬塊,然後用開水燙一下,去血絲,撈起備用...
-
羅漢果豬骨湯 潤肺清心有奇效
提要:羅漢果豬骨湯有潤肺清心的作用,做法簡單,非常適合乾燥的秋季食用。下面給大家帶來一款非常適合秋季的湯水,羅漢果豬骨湯有潤燥止咳的作用,一起看看做法。羅漢果豬骨湯所需材料原料:豬骨,裏脊肉輔料:羅漢果,南杏,劍花,蜜棗,紅棗,玉竹,百合配料:鹽,姜(圖片id:51005881,羅漢果豬...