瘦身精油减肥需重视的五个要点
越来越多的女士选择精油按摩来减肥,但是要注意以下这五个要点哦,不然很难达到瘦身效果呢。
1、使用方式
精油使用恰当才能达到预期的效果,要让瘦身精油中的有效成分充分作用于皮下脂肪层,每周使用1-2次涂擦在身体的局部部位,每次沐浴后进行,加以按摩,可以促进血液循环,使精油渗入皮肤角质层,也可以在使用前在需要瘦身的部位进行按摩发热,这样效果更好。
2、使用感觉
通常使用瘦身精油几分钟后就会有效果,而且可以持续几个小时,大部分的瘦身精油使用后会有局部发热的感觉,由于多数以局部燃脂为主,通过辣椒精或咖啡因来进行发热,所以会比较刺激,也易过敏,咖啡因相对温和有效些。
也有些精油是冰爽的感觉,多数以紧致肌肤为主,能紧致和紧实肌肤,如果在使用中感到局部不适或者过敏要马上停止使用。
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功效:能迅速渗透肌肤,促进淋巴系统排出体内毒素及多余水分,并加速代谢功能,有效增强皮肤的紧实度与弹性。
3、配合运动
瘦身精油配合运动可以起到更好的效果,尤其是在运动前,慢跑、骑车、游泳、爬楼梯等耐力型运动才是消耗脂肪的最佳途径,人体一般在运动半小时后开始释放贮存的脂肪。
4、正确按摩
使用瘦身精油的同时进行有力的局部按摩效果显著,按摩时,皮肤内会产生一种可令人愉快的神经递质,具有自然减肥的功效,如果只是涂抹瘦身精油而不进行按摩,那效果则会减半哦。
5、坚持使用
瘦身精油的品牌和类型不用经常更换,因为经常使用同一种瘦身精油并不会降低皮肤对药物的敏感性,只会使该处脂肪细胞减少对糖和脂质的吸收和贮存。
爱美的女士们,记得以上这五个精油减肥要点哦,那样才能达到你想要的瘦身效果呢。
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