瑞丽馆

瘦身减肥

减肥频道里热门的瘦身减肥专栏为大家整合了瘦身减肥相关精彩知识点,瘦身减肥相关知识大全,瘦身减肥相关精彩内容,生活更精彩、形象更出众,就在瘦身减肥专栏,他会让我们的生活更自在,需要瘦身减肥相关知识内容的你请关注瘦身减肥专栏。

  • 网络减肥怪招 招招强效消脂瘦身

    网络减肥怪招 招招强效消脂瘦身

    导读:《来自星星的你》剧中,千颂伊惹火的身材迷倒了不少人,在剧中她自创了许多减肥怪招,不少网络达人也跟着有样学样起来,自创了许多减肥怪招,想要减肥的MM们不妨也来试试这些怪招。各路网络达人自创的减肥怪招效果也是非常...

  • 5道蔬菜汁 瘦你没商量

    5道蔬菜汁 瘦你没商量

    导读:5道蔬菜汁瘦你没商量胡萝卜汁每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁,能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。哺乳期的母亲每天多喝些胡萝卜汁,分泌出的奶汁质量要比不喝这种汁的母亲高得多。患有...

  • 夏天如何瘦脸,生活小细节帮你快速小脸

    夏天如何瘦脸,生活小细节帮你快速小脸

    导读:夏天瘦脸,怎么才能快速做到呢,这个炎炎夏日,对于减肥瘦身都是非常适合的季节,那么正确地把握住日常生活中的细节,达到快速瘦脸的效果,其实很简单,马上为你揭晓。我们爱美的女士们都会为了大饼脸而烦恼不堪,但是又没有适合...

  • 四大密技巧喝豆浆减肥

    四大密技巧喝豆浆减肥

    导读:为什么光饮用豆浆就能达到瘦身效果呢?其实,从开始饮用到吸收消化,豆浆中所含的营养成份都不断地在帮助燃烧脂肪喔!为什么光饮用豆浆就能达到瘦身效果呢?其实,从开始饮用到吸收消化,豆浆中所含的营养成份都不断地在帮助燃...

  • 罗列简单有效的科学瘦脸方法大全

    罗列简单有效的科学瘦脸方法大全

    导读:瘦脸的方法有很多,如拔牙、打瘦脸针等,但这些方法并不科学,下面小编给大家带来科学瘦脸方法,让你拥有范爷的小脸。如何瘦脸最有效、最科学?下面几种科学瘦脸方法让你转身逆转一瘦再瘦。科学瘦脸方法1:瑜伽瘦脸瘦脸瑜伽...

  • 素菜减肥餐让赘肉快速消失

    素菜减肥餐让赘肉快速消失

    导读:经常吃素菜可以快速减肥,很多明星也是这样减肥的,一起来看看小编推荐的素菜减肥餐。素菜减肥餐不但营养丰富,而且减肥效果也是非常棒的,赶紧动手做下面的素菜减肥餐吧!素菜减肥餐之山药青椰煲原料:山药,青花椰菜,枸杞配料...

  • 7日见效食谱瘦身小秘籍

    7日见效食谱瘦身小秘籍

    导读:7日见效食谱瘦身小秘籍纤瘦又不失韵味。可是正如我们在现实生活中看到的,立竿见影的瘦身效果很难达成。如果你正在尝试寻求一种有效的方法,不妨看看这里列举的食谱瘦身小秘诀。从科学安排你的饮食做起,即能轻轻松松...

  • 2012年减肥产品排行榜 冬季口碑最好的减肥产品

    2012年减肥产品排行榜 冬季口碑最好的减肥产品

    导读:那么冬季减肥应该用什么减肥产品好呢?2012年减肥产品排行榜送给你,在这排行榜中的都是冬季口碑最好的减肥产品哦,一起看看吧!冬天减肥,除了本身的努力外,添加点减肥宝贝,效果会更好哦~~那么冬季减肥应该用什么减肥产品好...

  • 自制减肥蔬菜沙拉,一瘦到底

    自制减肥蔬菜沙拉,一瘦到底

    导读:蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法,因为从营养和保健的角度出发,蔬菜以生食最好,想瘦吗?自制减肥蔬菜沙拉,让你一瘦到底。“没有丑女人,只有懒女人”,想瘦,自己在家自制减肥蔬菜沙拉,一瘦到底。DIY蔬菜沙拉一:生菜沙拉...

  • 每天仅30秒 快速瘦下半身

    每天仅30秒 快速瘦下半身

    导读:很多MM都有小肚腩与萝卜腿的困扰,其实要瘦下半身不难,只要懂得珍惜时间,刷牙、吃饭的时候,都可以用简单的小动作瘦下半身,而且每个动作只需30秒,赶紧过来看看如何利用这30秒甩掉萝卜腿与小肚腩吧!运动不足是引起下半身肥...

  • 炎炎烈日下“低卡”瘦身

    炎炎烈日下“低卡”瘦身

    导读:炎炎烈日下“低卡”瘦身什么是低卡食物?一些营养师指出,低卡食物并没有明确的定义或标准,是相对而言的。最简单的区别方法,就是取两种类似的食物来进行比较。在低卡食物的食材选取方面,可以在平日的饮食当中,增加热量较...

  • 夏季减肥食品

    夏季减肥食品

    导读:夏季减肥食品苦瓜减肥是要生着吃才能达到瘦身的效果,而且一天要生吃两到三条才可以。因为苦瓜里含有大量的清脂素,这是很有根据的。不防来试试!苦瓜是很苦,看你能不能坚持了!!合理的饮食,别把身体减坏了,千万别用药物啊,多...

  • 慢减肥法加速新陈代谢瘦身更快速

    慢减肥法加速新陈代谢瘦身更快速

    导读:很多MM都追求快速减肥,其实快速减肥并不利于健康,而且容易反弹,最健康而又有效的减肥就是慢减肥法,日常中养成慢习惯,就能健康地减肥。减肥需要坚持,并不是一朝一夕就能达到目的的,所以,平常所说的快速减肥并不健康,只有慢...

  • 药物减肥需注意

    药物减肥需注意

    导读:文章介绍了关于药物减肥要注意的地方减肥药物品种繁多,按照药物机理划分一般分为以下几类:抑制食欲的药物主要通过调节摄食与饱食中枢来抑制食欲,从而达到减肥的目的。这类药物主要有苯丙胺及其衍生物,吲哚类及其衍生...

  • 完美下身简单运动塑曲线

    完美下身简单运动塑曲线

    导读:下半身肥胖是很多人的痛处,对于这样的身材最好进行有针对性的运动,让体形更完美。示范动作1:紧实臀肌、后腿肌及四头肌肉面对稳固的阶梯或木箱,左脚平稳踩在地上,同时将右脚踩在阶梯(或木板)的上面,双手自然垂下,然后将...

  • 新妈咪冬季产后减肥方法

    新妈咪冬季产后减肥方法

    导读:很多新妈咪产后最大的烦恼,就是原本苗条的身材已然不在了,并且急切的想恢复到产后身材,产后减肥方法有哪些呢?怎么样才能减得掉肉肉呢?本期小编教新妈咪冬季产后减肥的方法。其实有很多新妈咪产后都会有肉肉的现象,那么...

  • 减肥小妙招!冬天3个月瘦身30斤

    减肥小妙招!冬天3个月瘦身30斤

    导读:冬天3个月瘦身30斤方法:先买精确到0.2的数字秤、每天秤体重,看到自己的变化、每天喝够8杯水、做高效减肥运动和喝茶。冬天3个月瘦身30斤,下面五个妙招可以帮助你减掉身上的肉肉哦,有兴趣的不妨看看。1、先买精确到0.2...

  • 家常饮食也能丰胸,丰胸蔬菜

    家常饮食也能丰胸,丰胸蔬菜

    导读:家常饮食也能丰胸,尤其蔬菜中含有的某些维生素正是丰胸的给力的需要啊,为什么胸部怎么丰都丰满不了呢?有可能就是缺少了某种蔬菜里所特有的营养素!一起来了解一下哪些蔬菜是可以丰胸的吧!蔬菜中含有的某些维生素正是丰...

  • 产后一年的妈妈减肥的最佳方法

    产后一年的妈妈减肥的最佳方法

    导读:产后一年的妈妈身体已经是恢复到正常的健康状态的了,也过了哺乳期,是最适合的产后减肥时期了!时间长了,身体的脂肪就很难减了,时间早了对宝宝的健康也不好!所以选择产后一年减肥是最明智的了!一起来了解一下产后一年妈妈...

  • 2014最流行的减肥方法不节食也能瘦

    2014最流行的减肥方法不节食也能瘦

    导读:2014最流行的减肥方法不是要运动,不是要节食,反而是要吃,让你在吃中享受瘦身的快乐。在吃的时候瘦身?可能吗?2013最流行的减肥方法就可以,让你越吃越瘦,不信?现在就来看看吧!2013最流行的减肥方法一:食物凉吃食物加热后吃下...

  • 冬季减肥有效方法 冬季减肥 六种食物帮你忙

    冬季减肥有效方法 冬季减肥 六种食物帮你忙

    导读:冬季减肥有效方法,2、白菜冬季天气寒冷,且气候干燥,寒风对人体的伤害很大.大白菜含有丰富的维生素,多吃白菜可以达到很好的护肤和养颜的效果.最重要的是,白菜中含有大量的纤维素,可以排除身体的毒素,而且纤维素还....

  • 奇迹的发生不是偶然,我的13年减肥历程

    奇迹的发生不是偶然,我的13年减肥历程

    导读:奇迹的发生不是偶然,我的13年减肥历程分享给大家。减肥减了13年,今年我25岁。从青春期以来,减肥就成了每日必修课。断食、减肥药、苹果餐、过午不食、规律饮食+健身、化学作用食谱、鸡蛋黄瓜减肥法、七日瘦身汤、21日...

  • 五种简单有效的冬季减肥法介绍

    五种简单有效的冬季减肥法介绍

    导读:冬季有效的减肥法:进行有氧运动、以汤代饭、在寒冷中多待一会、爬楼梯、多喝水。适合冬季的有效减肥方法介绍,想减肥的可以来看看!1、进行有氧运动进行有氧运动是非常适合冬天的一款有效减肥法,像进行慢跑、骑自行车...

  • 我的减肥历程

    我的减肥历程

    导读:一起来分享我的减肥历程,希望对你有些帮助。一、前言前一阵子不知道什麽原因睡到下半夜後,体内一直发出冷飕飕的冷意出来,但皮肤是热热的,因此没办法入睡,若真睡着时间也不长,边睡边发抖而已,长久下来痛苦不堪。看医生也...

  • 贝罗瘦身使用有技巧

    贝罗瘦身使用有技巧

    导读:很多MM刚刚拿到贝罗的时候,一定满心欢喜,想着马上就可以燃烧了,于是涂了很多在身上,因为贝罗这种东西有一个特点,就是15分钟之内是不会有什么感觉的,所以有的MM可能觉得怎么不辣呢,于是加量,又在身上涂好多,并且裹上保鲜膜...