平民妈妈也来学习明星妈妈产后减肥
导读:明星们的产后减肥所谓格式各样,高消费地聘请营养师们为他们打造健康快速的减肥方法,这些方法我们平民百姓们也是可以借鉴一下的!看看明星妈妈们的产后快速减肥方法吧!
明星们的产后减肥所谓格式各样,高消费地聘请营养师们为他们打造健康快速的减肥方法,这些方法我们平民百姓们也是可以借鉴一下的!看看明星妈妈们的产后快速减肥方法吧!
每个明星妈妈产后的减肥方法都是不一样的,我们平民们可以把明星妈妈们的方法综合起来,找到适合自己的产后减肥方法呢!
小S产后减肥方法
饮食+运动+形态
适当的运动中结合饮食来恢复她完美的身材!
早餐:鱼汤,蔬菜,麻油面
午餐:猪肝,蔬菜,杂粮为主
下午茶:玉米粥
晚餐:鲑鱼炒饭和药膳鸡腿
宵夜:番薯
除此,小S还用了调整型内衣,消除了产后的妊娠纹!
张柏芝产后减肥方法
早餐就是一根香蕉和一个苹果,既能美容肌肤,又能填饱肚子!晚餐后张柏芝是坚持不吃东西,想吃零食就用喝水或者绿茶来代替,加上在专家的指导下正确运动!
董洁产后减肥方法
有规律地每天一日三餐,保持肚子不会饥饿!晚餐可以吃得晚一些,可以避免睡前三个小时会肚子饿忍不住要吃东西!
陈慧琳产后减肥方法
陈慧琳剖腹产子后六天就恢复出院!所谓神奇啊!陈慧琳产后每天一日四餐,食物包括:牛奶,牛肉,鱼汤,草莓,奶酪等营养价值高的食物!
早餐:脱脂奶、蛋白、麦片
午餐:牛肉、白饭、鱼汤
下午茶:苏打饼干、奶酪
晚餐:蒸肉饼、白饭、草莓
我们不用花高消费也能像明星妈妈那样打造产后的完美身材!找到适合你的产后减肥方法了吗?
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