冬季蜂蜜减肥食谱 塑造窈窕身形
下面为小编分享一种非常流行健康的减肥方法,冬季蜂蜜减肥食谱,塑造窈窕身形体态,蜂蜜食谱健康减肥方法非常简单,轻松助你瘦身!
第一款瘦身食谱:蜂蜜姜汤
姜汤可以驱寒缓解感冒等症状,但是蜂蜜搭配着姜汤是非常少见的减肥方法,但是事实证明了确实可以减掉讨厌的赘肉。
步骤:将姜剁成糊状,放入杯子再加入200ml的温水后搅拌,然后加入适量的蜂蜜,搅拌后即可饮用,注意温水温度不能过热,否则降低姜的活性,降低减肥的效果。
减肥功效:蜂蜜姜汤减肥注意调节生理平衡功效,但蜂蜜和生姜搭配时,可以充分的达到减肥的功效,如果坚持的饮用即可养成瘦身效果。
吃法:每天早上喝一杯蜂蜜姜汤,控制好每天的油和盐的摄入量。
第二款瘦身食谱:蜜糖芦荟汁
材料:新鲜芦荟4~5根、黑枣5克、冰糖、蜂蜜各4大匙。
步骤:
1、首先将芦荟洗干净去皮,再取出芦荟内的肉肉待备用。
2、将黑枣洗干净,去核切半,倒入3杯水煮开,放入黑枣煮,再加入蜂蜜搅拌,最后加入芦荟肉煮开即可。
蜜糖芦荟汁食用口感非常的清甜可口,有效的消除脂肪,能定神,是一款非常有效的减肥饮品,还能美颜喔!
第三款瘦身食谱:蜂蜜红枣茶饮
材料:干大枣,陈皮,蜂蜜,适量的水。
步骤:首先将红枣洗干净再去核,将陈皮切成细丝再洗干净,将红枣、陈皮放入锅中,加入适量的水进行大火煮,待沸腾后改为小火煮,待水分煮的差不多之后,将红枣压成泥,自然晾干,放进容器加入蜂蜜搅拌即可饮食。
非常有效的冬季蜂蜜减肥食谱,轻易助你塑造窈窕身形,爱美的女性们不妨学一学!
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