3岁儿童秋季食谱
导读:入秋以后,空气干燥,幼儿童身体抵抗力差,容易受病,故饮食搭配需谨慎!
入秋以后,空气干燥,中医把这种气候特点称为“燥”。秋燥是外感六淫的病因之一,幼儿童身体极易受燥邪侵袭而伤肺,出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症。秋季大量上市的许多新鲜水果,富含人体所需的多种营养物质,具有滋阴养肺、润燥生津之功效,是秋季养生保健的最佳辅助食品,因此,幼儿童的饮食应该搭配适量水果!
3岁儿童简单食谱范例,仅供参考:
食谱搭配1、
早餐:大米粥,鸡蛋面饼。
午餐:软米饭,肉末炒胡萝卜,虾皮紫菜汤。
加餐:牛奶,饼干,水果。
晚餐:肉末碎青菜面。
睡前:牛奶。
食谱搭配2、
早餐:牛奶,面包夹果酱。
午餐:豆沙包,小米粥,猪肝炒黄瓜。
加餐:水果,点心。
晚餐:软米饭,油菜炒香菇,海米冬瓜汤。
睡前:牛奶。
-
科学指南:宝宝喂养与护理技巧
导读:宝宝喂养与护理技巧,很多新妈妈都感觉到“棘手”,那就来看宝宝喂养护理的科学指南吧!对于新生儿来说,喂养和护肤都非常重要,这点对于家长来说肯定是要掌握好技巧哦!以下是宝宝喂养和护理科学指南。第一:宝宝喂养篇1、婴儿喂养要经历“三阶段”,即:液体食物喂养阶段...
-
婴儿缺钙怎么补
导读:婴儿缺钙怎么补?日常食物中,钙的来源以牛羊乳及乳制品为最好,钙剂不可与植物性的食物同吃、钙剂不可与油脂类食物同吃、补钙应注意的适当剂量。平时少吃盐就等于每天补钙了。很多妈咪认为,孩子应该在出生之后半个月到一个月再开始补钙。其实这种观点是不科学的...
-
新生儿厌奶期有多久
导读:新生儿的护理十分重要,不能容许一点疏忽。许多新生儿都会出现厌奶期,那么这种厌奶期会持续多久呢?如果新生儿出现厌奶期的话,这个问题很严重不可忽视。毕竟新生儿是靠着妈妈的母乳来维持的,如果厌奶的话就等于没有营养了。接下来我们来了解一下新生儿厌奶期会持...
-
宝宝厌食吃什么好 宝宝厌食食谱
导读:由于宝宝平时的饮食不调节,或喂养不当,长时期偏食挑食的习惯,会让孩子厌食,可是宝宝厌食吃什么好呢。宝宝厌食的时候要调节好饮食,不要在进餐前吃零食,饮食要定时定量,多吃水果蔬菜,排便顺畅,不要多吃高蛋白、高糖的食物。宝宝厌食吃什么好橙子茶材料:橙子1个,蜂蜜50g...