中医减肥的最好方法 有效应对各种肥胖
导读:肥胖有很多种,根据不同体质可以采用中医进行减肥,下面就根据各种肥胖类型给大家介绍中医减肥的最好方法,强效瘦身。
中医减肥的最好方法根据各种肥胖类型而对症下药,不管是哪种肥胖都可以快速瘦下来哦!
肥胖类型:暴食肥胖型、压力肥胖型、水肿肥胖型、贫血肥胖型、疲劳肥胖型。
类型一:暴食肥胖型
这种类型的肥胖如果可以控制饮食,可以暂时瘦下来,但是一旦控制不住食欲,容易反弹,而且还可能比以前更胖。
解决办法:通过服用中药,如防风通圣散,可以能起到消火、清肠的功效,与此同时,体重也会有所减轻,还能改善代谢,将积聚在体内的多余能量转化为体热排散出去。
类型二:压力肥胖型
由于压力所造成的肥胖又被称作“肝胃郁热肥胖”,压力过大,导致肝脏功能、中枢神经系统、自律神经系统、运动神经系统的功能下降,甚至影响到胃,使胃发热,食欲异常旺盛。
解决办法:可服用大柴胡汤,这类药有抑制压力的过度反应,消除烦躁、抑制消化器官异常兴奋的作用。
类型三:水肿型肥胖型
水肿肥胖型又被称为“痰湿内蕴肥胖”,臀部和大腿浮肿,由于身体的排水功能差,多余的水分在体内积聚所造成的肥胖。
表现:食欲一般,手脚无力,不喜欢运动。
解决办法:可服用防风通圣散和胃苓汤,有利尿、减肥的作用。
类型四:贫血型肥胖型
该肥胖型又叫血虚肥胖,因体内血液不足,身体基本机能下降,代谢功能发生异常,最终导致肥胖。
特点:食欲正常,但小腹饱满突出,手脚细但身上胖。
解决办法:四物汤和小建汤各半,具有补血的作用。
类型五:疲劳型肥胖型
这类肥胖者因“元气”不足,而导致消化机能下降、代谢异常,有食欲不振,不正经吃饭但爱吃零食的倾向。
主要症状为:极易疲劳,一动就爱出汗、气喘,怕冷爱感冒,小便次数少,肿眼泡等。
解决办法:香砂六子汤,有恢复“元气”、提高消化器官功能,使身体代谢正常的作用,可将体内积聚的不必要物质燃烧并排出,达到减肥的效果。
各位想减肥的MM可以根据自己的类型对症下药,弄清楚了自己的肥胖类型,才能针对性地进行减肥瘦身。
-
减肥的一道自创瘦身菜
导读:其实在这里潜水已经很长时间了,看着姐妹在这里交流JF的方法,不断为自己目标而努力。自己不仅受到感染、更多的也有动力,尝试着大家的方法,分享着大家的心情。(图片ID:12371447,瘦身食谱)我也在减肥的行列,与众多姐妹们比起来,我还是个重量级的人物。曾经决定过,等到自...
-
种花减肥法 助你蜕变美丽花仙子
导读:在这个以瘦为美的时代,减肥成了每个爱美者必不可少的事情,种花减肥法你听说过吗?对,你没听错,种花不但可以怡情养性,居然也能减肥。在家里种花种草养植物估计是不少居家人士的选择,不但愉悦身心,还能让你不发胖,减肥者赶紧来试试种花减肥法!为什么种花也能减肥?在家里...
-
男人大肚子减肥方法告别啤酒肚
导读:5种非常实用的男人大肚子减肥方法帮你甩掉啤酒肚,大肚子男士都来学习一下。越来越多男人挺着大大的肚子,平时少运动也不注意饮食就会很容易出现这样的情况。下面介绍几种大肚子的减肥方法,有啤酒肚的男人一定要认真看!饭后多运动可以减肚子很多中年男人吃完饭...
-
冬季如何减肥 冬季减肥瘦身经验分享
导读:冬季如何减肥呢?现在我们来看下减肥成功人士冬季减肥瘦身经验分享吧!或许能帮到你哦~~很多人都认为夏天穿的衣服少,所以才需要减肥,冬天穿的衣服多,所以不用减肥,其实这是错误的,那么冬季如何减肥呢?现在我们来看下减肥成功人士冬季减肥瘦身经验分享吧!或许能帮到你...