中医减肥须知:中医按摩减肥禁忌
中医按摩减肥是通过按摩来促动脂肪,让它达到燃烧的状态,但是按摩减肥也有要注意的地方,赶紧一起往下看看吧。
1.经期不宜按摩减肥
女性在经期或者产后的一个月内都是不适宜按摩减肥的,在妊娠期要避免刺激造成流产的穴位,千万记得不宜用力按压脚部的穴位喔!
2.按摩减肥前不宜喝凉水
在按摩前后都忌喝凉水,按摩后的身体血液和组织都处于活跃的状态中,如果你在这其间饮用凉水就会影响气血循环,影响减肥的效果。
3.有以下疾病者不适宜按摩减肥
恶性肿瘤,皮肤感染性疾病,骨质增生患者,严重内脏器官疾病等,都不能进行按摩减肥,要注意喔!
4.中医按摩减肥力度要适度
在进行按摩减肥的时候,不能为了追求减肥效果而用力过度,不同的部位按摩的力度都不同,腹部,腰部的按摩力度要适当,以免损害脏腑。
5.出现以下问题不宜进行
在按摩减肥的期间,当出现心慌,恶心,头晕等现象时,不能坚持按摩,要找出原因,等到不适消失后再继续进行按摩。
6.中医按摩减肥取穴切忌多而杂
取穴切忌多和复杂,要做到少而精,这样才能达到良好的按摩效果喔。
以上就是中医按摩减肥的禁忌,朋友们要注意喔!
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