快速消除產後妊娠斑的方法全展
導讀:產後如何消除妊娠斑?作為母親是女性一生中最幸福的事,但是在很多時候人總是不能完美,就如產後妊娠斑帶給了女性諸多的煩惱。現在小編介紹的是產後如何快速消除妊娠斑的方法全展示,媽咪們看看對你有幫助哦~~
產後如何消除妊娠斑?現在小編介紹的是產後如何快速消除妊娠斑的方法全展示,媽咪們看看對你有幫助哦~~
一:產後如何消除妊娠斑——注意調理
1、產後的妊娠斑,通常恢復的比較慢,但是通過一些自我調節,也是可以讓新媽媽儘快的恢復美麗的面貌的。
2、產後注意調理是很重要的,每天要保證8個小時以上的睡眠,還有要調整體內激素的分泌,一定要保證營養的均衡,應適當的補充維生素C。
3、平時要進行適量的體育鍛煉,促使排泄更加的順暢,平時儘量避免暴曬,外出時最好要遮陽。
二:產後如何消除妊娠斑——桃花豬蹄粥調節內分泌
1、材料:細鹽、味精、醬油、桃花、香油、淨豬蹄、生薑末、葱
2、桃花豬蹄粥的做法:
(1)先將桃花烘乾,研磨成細粉,以備用;粳米要洗乾淨,豬蹄的皮肉以及骨頭要分開。
(2)把準備好的材料全部倒入鍋中,加適量的清水用大火煮沸,然後改小火將豬蹄煮爛,再講骨頭取出來。
(3)最後是加米和桃花末,文火煨粥,煲好粥之後加鹽、香油等調料,攪拌均勻即可。
3、桃花豬蹄粥具有活血化淤的功效,對產後消除妊娠斑有一定的輔助作用,適於產後的女性喝。
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