頭髮分叉吃什麼 有效防止頭髮分叉的食物
導讀:大多數女性都知道,頭髮分叉一是因為頭髮營養不良或者是染燙次數過多而導致的,那麼頭髮分叉吃什麼好呢?
想知道頭髮分叉吃什麼好?下面小編就教你幾種防止頭髮分叉的食物,讓你在享受美味食物的同時,也能擁有一頭健康美麗的秀髮,感興趣的朋友趕緊來看看。
有效防止頭髮分叉的食物:
一、富含蛋白質的食物
在蛋、魚類、猴頭菇、豬肉、牛奶、乳製品及豆製品中,蛋、魚、肉以及牛奶不僅能促進頭髮角質蛋白的合成,促進細胞的再生,還能減少脱髮,其中豆類還能防止頭髮分叉或者斷裂哦。
二、富含維生素的食物
1、維生素A
含維生素A豐富的食物有胡蘿蔔、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等。其次,動物肝臟、魚、蝦類以及蛋類的維生素A含量也較多,能有效促進頭髮的生長。
2、維生素B
含維生素B族豐富的食物有小麥、紅米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等,此外沙丁魚、奶酪中也含有較多的維生素B類,可促進頭皮的新陳代謝。
3、維生素C
富含維生素C的食物有櫻桃、蘋果、大棗、番茄、冬瓜、蘿蔔、大白菜、藕、菠菜、芹菜、韭菜、辣椒等,能促進細胞再生,對治療脱髮有輔助作用。
4、維生素E
維生素E主要存在於核桃仁、橄欖油、玉米、麥芽、豌豆、芝麻、葵花子、捲心菜、鮮萵苣等食品中,可以改善頭髮毛囊的微循環,促進頭髮生長。
三、富含礦物質的食品
如果礦物質攝入不足,便會影響頭髮的生長,因此我們必須要多食用富含礦物質的食品,比如黑豆、黑米、黑木耳、黑棗、黑芝麻、烏骨雞等。
頭髮分叉的注意事項:
1、首先將分叉的部分剪去,如果不剪掉,長髮的髮尾還是會分叉。
2、使用完全適合自己髮質且温和的洗髮精,並於每次洗髮後用護髮素,以供給頭髮所需的營養。
3、儘量減少燙髮、染髮、漂發等化學處理,一旦燙髮及染髮後,務必加強補給頭髮營養。
4、進行户外活動,應做好護髮的準備,準備一頂大帽子更好。
5、避免使用不當的洗髮水。
以上就是頭髮分叉吃什麼的全部內容,希望能幫到您。
-
頭髮枯黃用什麼洗髮水 推薦5款滋潤型洗髮水
導讀:每個愛美的女性都希望自己的秀髮健康有光澤,一頭枯黃的秀髮看上去一點營養都沒有,該怎麼護理枯黃的頭髮呢?頭髮枯黃用什麼洗髮水可以改善?建議使用滋潤型的洗髮水哦,滋潤頭髮同時改善髮質。推薦一:霸王洗髮水適用髮質:所有髮質主要配方:何首烏,靈芝,丹蔘,鎖陽等成分。...
-
頭髮枯黃吃什麼好 吃對東西告別頭髮枯黃煩惱
導讀:生活中很多朋友都有頭髮枯黃的煩惱,非常影響形象,頭髮枯黃吃什麼好?小編告訴大家。每個愛美人士都想擁有一頭烏黑亮麗的頭髮,頭髮護理不當,經常折騰,頭髮容易枯黃,這時候頭髮也需要“吃”點營養,看下頭髮枯黃吃什麼好。頭髮枯黃的主要病因:1、甲狀腺功能低下。2、高...
-
頭髮乾枯分叉怎麼調理
導讀:一頭烏黑柔順的秀髮簡直太美了!光是看着就給人很有視覺衝擊力!不過呢有些妹子是頂着一頭乾枯分叉的頭髮額,那麼頭髮乾枯分叉怎麼調理呢?髮質不好其實和自身有很大關係,或許是你生活作息不好,飲食以及身體營養不夠等。而接下來小編為大家介紹的是如何調理乾枯分叉...
-
護髮:四大方案拒絕幹發靜電分叉髮質
導讀:我們的頭髮中含有大約15%的水分,但如果低於10%,就會立刻呈現出種種乾燥的現象--靜電,髮絲飄落,發端分叉。尤其是在這個乾冷的冬天。我們的頭髮中含有大約15%的水分,但如果低於10%,就會立刻呈現出種種乾燥的現象--靜電,髮絲飄落,發端分叉。尤其是在這個乾冷的冬天。...