孩子秋冬季咳嗽老不好？當心這 4 類食物！

進入秋冬以來，天氣一天比一天寒冷乾燥，感冒、咳嗽老不好的孩子越來越多。

咳、咳……！每一聲咳嗽都是在揪父母的心，有的孩子甚至一連咳嗽好幾個月都不見好轉，吃藥、打針、進醫院……都不知道折騰了多少次，有時候反而加重了孩子的病情。

今天我們就來説説在孩子咳嗽期間，哪些食物不能吃，越吃孩子咳嗽越嚴重。

01酸甜類食物

我家孩子3周的時候受涼咳嗽，那次醫生就強調過，咳嗽嚴重時應少吃酸甜類食物。我懷着半信半疑的態度，每次在孩子咳嗽的時候都不給孩子糖果吃，直到又一次幼兒園分糖果，我家孩子一不留神吃了幾顆，結果當天晚上孩子就咳得特別厲害。

酸性食物會斂痰，不利於痰的排出，甜食則會使炎症變得難以治癒。除了糖果外，酸甜類的水果，如橘子、酸棗等也要酌量食用。

02過鹹的食物

吃得過鹹，同樣會加重咳嗽。

孩子咳嗽久治不愈，媽媽就可以注意一下，看孩子晚餐是否吃得太鹹了。因為高鹽飲食會使孩子口腔唾液分泌變少，從而使溶菌酶相應減少，孩子外出時，給各類病毒、細菌更多的入侵機會，從而導致孩子久咳嗽不愈。

其實，不論孩子身體有了什麼異樣，日常飲食清淡化，容易消化、注意營養均衡，都是加快治癒的神助攻。

03魚腥蝦蟹

咱們順着寶寶生病需要營養均衡接着説，有的家長認為寶寶體質弱，一生病難免會瘦下來，為了避免這種情況的發生，都會想到給孩子食物中添加營養，但是做到營養均衡絕不是“亂補”，有些進補食物反而是大忌。

比如魚腥蝦蟹食物，寶寶越是咳嗽，越是要他們吃這些，作用只能適得其反。

老話講“魚生火，肉生痰”，尤其魚蝦海鮮類食物，大多高蛋白，其實並不容易消化，在陰虛咳嗽或積食性咳嗽時，這些食物會加重腸胃的負擔。

同時，它們本身的寒濕之氣又沒有辦法在胃氣的疏導下往下走，這些寒濕化為熱，燻蒸肺，就會加重咳嗽。

04加重燥熱的食物

寶寶咳嗽很可能是陰虛引起，若這種情況下吃了熱性重的食物，無異於火上澆油，孩子會咳得更重。

芒果、菠蘿、桂園、荔枝等均屬於熱性水果，咳嗽期間最好不要吃。除此之外，其他的水果，都可以吃，只要適量就沒問題。

另外，瓜子、花生等堅果，在孩子身體健康時，吃過量會上火，咳嗽期間食用，更會火上加火，加重症狀。尤其有些深加工的堅果，在加工過程中也人為的添加了一些甜味劑等，咳嗽期間更是要杜絕。

不過，話説回來，也不是所有堅果都不能吃。比如，核桃就有止咳的功效，咳嗽的時候可以適當食用。

總而言之，咳嗽期間，父母監管孩子管住嘴很重要，吃飯以清淡易消化吸收為主。