天然補腎的食物有哪些圖片

天然補腎的食物有哪些圖片，天然補腎的食品有很多，每天吃一點都可以，每一種食品除了補腎還有其他的效果，讓我們來一起了解一下天然補腎的食物有哪些圖片

天然補腎的食物有哪些圖片1

1、豇豆

豇豆有健脾補腎之功效，適用於脾胃虛弱、尿頻、遺精、白帶以及瀉痢等症！

2、大葱

大葱中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激性慾，從而“壯陽補陰”！

3、香菜

每天吃點香菜就能很好地為腎臟排毒。香菜在移除身體積累毒素的同時，還能維持腎臟健康。

4、辣椒

辣椒裏面的辣椒素有助於分解體內垃圾，特別是血液上的`垃圾，有排毒的功效。因此，紅辣椒是讓腎臟健康的完美食物。

5、西蘭花

西蘭花除了有豐富的維生素、礦物質、葉綠素、胡蘿蔔素，還富含吲哚和硫氰酸鹽等有益成分，這些都是有助於清除體內毒素，具有很好的排毒功效。

6、芋頭

中醫認為芋頭有開胃生津、消炎鎮痛、補氣益腎等功效，可治胃痛、痢疾、慢性腎炎等。

7、山藥

山藥具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效。

8、秋葵

秋葵嫩果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖，含有特殊的具有藥效的成分，能強腎補虛，對男性器質性疾病有輔助治療作用，享有“植物偉哥”之美譽。

9、洋葱

洋葱是已知唯一含前列腺素的植物，因為它不但享有“菜中皇后”的美稱，而且也是補腎壯陽佳品。

10、.韭菜

韭菜性味辛温，入脾，胃，腎經，苦味質，甙類，鈣，鐵，磷等成分，具有補腎助陽。

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十佳補腎水果排行榜　

1、榴蓮

榴蓮營養價值很高，經常吃能強身壯體，滋脾補氣，補腎壯陽，益腎強身男性滋補佳品，提高免疫力，是一種極具滋補功效的號稱水果之王，榴蓮性熱，散寒止痛特別對女性經期疼痛有很好的緩解症狀作用。

2、百香果

百香果含有維生素E、番茄紅素，對生殖系統的作用不可小視，不少夜多小便的中老年人食用後，覺得晚上起牀的次數明顯減少，故百香果有滋陰補腎之説。

3、無花果

無花果在整體的成長和外觀上都被人們譽為是非常好的補腎助性的.佳品之一，它其中所含的成分被研究表明能及時的幫助增強男性精子活力和數量！

4、桑葚

桑椹性味甘寒，具有補肝益腎、生津潤燥、烏髮明目等功效。桑果古來就是百姓常採用的一種利尿，保健，消暑的鮮果，在本草綱目中有記載其特殊功效。

5、紅棗

紅棗所含有的環磷酸腺苷，是人體細胞能量代謝的必需成分，能夠增強肌力，經常食用能起到補血的作用，對腎患者者有很好的食療效果。

6、獼猴桃

獼猴桃含有獼猴桃鹼、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類等有機物，新鮮獼猴桃50克，搗爛加温開水250毫升(約1茶杯)，調勻後飲服，能補腎痛。

7、木瓜

木瓜性温、味酸，入肝、脾經，清熱，祛風的功效，其中的營養容易被人體吸收，能治腎虛陽舉不堅和早泄。

8、芒果

芒果含有的抗氧化劑和豐富的鋅元素髮揮壯陽作用，芒果含有的部分抗氧化劑可以提高男性精子的成活率和運動能力、增強抵抗外界傷害的能力，而鋅元素是男性精子組成的必需物質之一。

9、葡萄

中醫認為，黑色入腎，多吃黑色食物有助於補養腎臟，市面上的葡萄種類和顏色極多，最能補腎的是黑葡萄。

10、荔枝

荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、遊離氨基酸,可改善人的性功能，用於治療遺精、陽痿、早泄、陰冷諸症。

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補腎堅果類

1、核桃

核桃可以延緩腎精的消耗，從年輕時就堅持吃核桃的人，到了老年普遍頭髮、牙齒、眼睛都會比較好。

2、芡實

芡實具有補腎固精、補脾除濕功能。含澱粉、維生素及礦物質。芡實分生用和炒用兩種。生芡實以補腎澀精為主，而炒芡實以健脾開胃為主，可與枸杞子同煮粥食。

3、松子

松子是重要的強陽食品。中醫認為，松子仁味甘，性微温，有強陽補骨、和血美膚、潤肺止咳、滑腸通便等功效。

4、栗子

栗子味甘性温，入脾、胃、腎三經，能養胃健脾、壯腰補腎、活血止血，適用脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，腎虛所致的腰痠膝軟、肢體不遂、小便頻數等症。因而，腎虛者不妨多吃板栗。

5、乾貝

乾貝性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫王孟英認為：“乾貝補腎，與淡菜同。”《本草求真》中也説它能“滋真陰”，實則指滋補腎陰之義。

6、粟米

補益腎氣。《名醫別錄》及《滇南本草》中都説到“粟米養腎氣。”李時珍還説：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損。”

7、黑芝麻

黑芝麻具有補腎、填髓、益腦、強筋骨、益氣力的功效。

8、黑米

黑米也是一種很好的補腎食物，在寒冷的秋冬時節，煮上一碗黑米粥是再好不過的了，黑米性平、味甘，具有滋陰補腎、益氣活血、暖肝明目的功效，是補腎的好食材。

9、蓮子

蓮子對於心腎不交的遺精患者有很好的`食補功能。李時珍曾説過：“蓮肉清心固精、安靖上下君火邪，使心腎交而成既濟之妙。”

10、枸杞子

在大名鼎鼎的補益腎精名方“五子衍宗丸”中，枸杞是重要的成員之一。

補腎肉類　

1、鯧魚

鯧魚有益氣養血、健脾固腎、補胃填精、柔筋刺骨等功效。

2、泥鰍

泥鰍含有的維生素Ｂ２，尼克酸等物質，有補益脾腎之氣的功效，適宜於治療脾胃腎氣虛弱，陽萎，早泄，前列腺炎，慢性腎炎，尿失禁，遺尿，神經衰弱，慢性肝炎，慢性腸炎等症。

3、烏雞

烏雞有補肝益腎、益氣補血、滋陰清熱、健脾止瀉的作用。

4、甲魚

身體虛弱還是久病初愈，都可食用甲魚調理，甲魚有滋陰涼血、補益調中、補腎健骨、散結消痞等作用。

5、黃鱔

黃鱔不僅營養價值高，還具有滋補強身和藥用功能，鱔魚可補肝腎，補虛損，除風濕，強筋骨，益氣血等。

6、蝦

蝦肉中含有豐富的蛋白質及其分解物質，而且肥嫩鮮美，無腥無骨，老少咸宜，蝦有補腎壯陽、化痰開胃的功效。

7、海蔘

海蔘的蛋白質中的氨基酸主要有精氨酸，胱氨酸，組氨酸，賴氨酸等成分，具有補腎益精，養血潤燥的功效，適宜於治療腎精虧虛，陰血不足，陽萎，益精，伴隨形體消瘦！

8、鹿肉

鹿肉性味甘温，入脾，胃，腎經，含精蛋白，粗脂肪，灰分，水分，以及多種微量元素，用於治療腎精虧虛，氣血不足，陽萎，精少，伴見眩暈耳鳴，氣短瘦弱，食慾不振，疲倦乏力，形寒肢冷，腰膝痠軟症，甲狀腺功能減退症，腎上腺皮質功能減退，貧血等症。

9、羊腎

羊腎性味甘温，入腎經，含蛋白質脂肪，鈣，磷，鐵，維生素B1，維生素B2，維生素A，尼克酸等元素，有補益腎氣，充養精髓的功效。適宜於治療腎氣虛弱，精髓不足，性慾低下，陽痿，遺精，伴隨視物不明，耳鳴耳聾，慢性前列腺炎，精囊炎，慢性腎炎。

10、豬腎

豬腎性味鹹，平，入腎經，含蛋白質，脂肪，維生素B1，維生素B2，維生素C，煙酸和鈣，磷，鐵等元素，具有補腎益氣的功效，適宜於治療腎氣虛弱，慢性腎炎，腎結核，腎積水，陽痿，遺精等性功能疾病。