蜂蜜的作用

導讀：蜂蜜的作用： 晚上臨睡前，或是早上空腹時，喝上一杯蜂蜜水，即潤腸有美容。 注意：不要用開水，衝蜂蜜，那樣做會破壞營養的，用温水就可以了。 蜂蜜沒用副作用，反而有很多……

蜂蜜的作用：
      晚上臨睡前，或是早上空腹時，喝上一杯蜂蜜水，即潤腸有美容。

      注意：不要用開水，衝蜂蜜，那樣做會破壞營養的，用温水就可以了。

       蜂蜜沒用副作用，反而有很多益處：1）治各種便祕；2）治療胃及十二指腸胃潰瘍；3)治療痢疾；4）治療鼻竇炎及鼻咽；5）治療呼吸疾病；6）治療咳喘、哮喘；7）鎮靜安神；8）彌補兒童礦物質的缺乏；9）有美容的功效。

       （一）護膚美容新鮮蜂蜜塗抹於皮膚上，能起到滋潤和營養作用，使皮膚細膩、光滑、富有彈性。

       用法： 1、 蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀釋後，每天塗敷面部。

      也可用麥片、蛋白加蜂蜜製成面膜敷面，使用時按摩面部10分鐘，使蜂蜜的營養成分滲透到皮膚細胞中。

       2、甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加適量麪粉調和後，製成面膜，每次在臉上敷20分鐘左右，再用清水洗淨，可使皮膚滑嫩，細膩。

       3、蛋蜜膜：新鮮雞蛋一隻，蜂蜜一匙，將兩者攪拌均勻，用軟刷子塗刷在面部後進行按摩。

      待自然風乾後，用清水洗淨。

      每週再次，具有潤膚去皺、益顏美容的功效。

       4、葡萄汁蜂蜜面膜：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，邊攪拌加入麪粉，調勻後敷面，10分鐘後用清水洗去，油性皮膚常使用此法，能使皮膚滑潤，柔嫩。

       5、冬季皮膚乾燥，可用少許蜂蜜調和水後塗於皮膚，可防止乾裂，可豕蜂蜜代替防裂膏。

       （二）抗菌消炎、促進組織再生優質蜂蜜在室温下放置數年不會腐敗，表明其防腐作用極強。

      實驗證實，蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等革蘭陽性菌有較強的抑制作用。

       用法：在處理傷口時，將蜂蜜塗於患處，可減少滲出、減輕疼痛，促進傷口癒合，防止感染。

       （三）促進消化研究證明，蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。

      動物實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。

       用法：蜂蜜對結腸炎、習慣性便祕有良好功效，且無任何副作用。

      蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失，紅細胞及血紅蛋白數值長高。

      患胃十二指腸潰瘍的人，常服用蜂蜜，也有輔助作用。

       （四）提高免疫力蜂蜜中含有的多種酶和礦物質，發生協同作用後，可以提高人體免疫力。

      實驗研究證明，用蜂蜜飼餵小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。

       用法：國外常用蜂蜜治療感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁，每天服用3-4杯。

       （五）促進長壽前蘇聯學者曾調查了200多名百歲以上的老人，其中有143人為養蜂人，證實他們長壽與常吃蜂蜜有關。

      蜂蜜促進長壽的機制較複雜，是對人體的綜合調理，而非簡單地作用於某個器官。

       （六）改善睡眠蜂蜜可緩解神經緊張，促進睡眠，並有一定的止痛作用。

      蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調節神經系統，促進睡眠。

       用法：神經衰弱者，每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠。

      採自蘋果花的蘋果蜜的鎮靜功能較為突出。

       （七）保肝作用蜂蜜對肝臟的保護作用，能為肝臟的代謝活動提供能量準備，能刺激肝組織再生，起到修復損傷的作用。

       用法：慢性肝炎和肝功能不良者，可常吃蜂蜜，以改善肝功能。

       （八）抗疲勞蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的營狀況。

      人體疲勞時服用蜂蜜，15分鐘就可明顯消除疲勞症狀。

       用法：腦力勞動者和熬夜的人，沖服蜂蜜水可使精力充沛。