白醋蜂蜜減肥副作用 白醋蜂蜜減肥正確方法

導讀：白醋蜂蜜可以減肥嗎？減肥原理是什麼，有副作用嗎？趕緊來看看白醋蜂蜜減肥副作用。

白醋蜂蜜的減肥方法在網絡上瘋傳着，大家對白醋蜂蜜都瞭解了嗎？白醋蜂蜜減肥有副作用嗎？一起來看看。

白醋蜂蜜減肥原理

白醋可促進人體的新陳代謝，促進腸胃的蠕動，可有效緩解便祕，而蜂蜜也可治療便祕，預防脂肪的堆積，促進脂肪的分解，白醋搭配蜂蜜可達到消脂減肥的效果。

白醋蜂蜜減肥有效嗎

答案是肯定的，上面已經説了，白醋和蜂蜜組合可促進脂肪的分解，但減肥效果如何，這就得看每個人的體質與生活習慣了，不能只單獨依靠白醋蜂蜜減肥，白醋蜂蜜只能當作一種輔助的減肥方法。

白醋蜂蜜的比例是多少

白醋蜂蜜減肥也要注意比例，白醋與蜂蜜的比例是1：4，但由於醋的味道有點大，大家可以再加入適量白開水調勻，這樣就可更容易入口了。

白醋蜂蜜減肥的副作用

白醋蜂蜜減肥的效果這麼好，那麼有副作用嗎？很多網友在試驗過後，都會覺得胃部有灼燒的感覺，這是由於白醋中的醋酸對胃部的刺激，大家在剛開始食用時，應從少量開始，直到胃部慢慢適應為止，但有胃潰瘍有胃酸過多的人羣不可使用。

白醋蜂蜜減肥的正確方法

將蜂蜜和白醋按比例調好，然後在早餐前20分鐘空腹喝，中餐和晚餐後立刻喝，連續喝兩、三天即可有意想不到的效果。

白醋蜂蜜減肥法效果不錯，大家不妨也試試。