保養小常識食用膠原蛋白護膚心得體會

導讀：膠原蛋白具有美白，護膚、減少皺紋的優點，是我們女人保養護膚必備佳品。

蘭淼仙兒對自然美有着狂熱的追求，總結了食用膠原蛋白後的真實體驗，實現了她崇尚的肌膚由內而外散發出的晶瑩、水嫩感覺，所以今天她專門總結了一篇食用膠原蛋白讓肌膚水嫩、晶瑩的方法，特別寫一篇博客讓更多愛美的女人煥發魅力。

一、為什麼肌膚會慢慢失去彈性及光澤

因為隨着年齡的增長和紫外線、自由基等的侵害，女性在25歲後，合成新的膠原蛋白的能力逐漸下降，肌膚就會因膠原蛋白的流失、變質，而使皮膚變得鬆弛、缺水、敏感、晦暗，容易產生細紋、色斑和毛孔粗大。不僅如此，膠原蛋白的嚴重缺失，使身體逐漸呈老化趨勢，身體鬆垮、肌肉變形、關節退化、骨質流失、皮膚衰老、免疫力下降等問題都是由於膠原蛋白缺失引起的。一旦出現這些衰老現象，必須及時補充才能獲得修復，其他方法一概不能“治本”！因此及時的補充身體的膠原蛋白是十分重要的。

力薦產品：

靚白膠原清涼水

推薦理由：

專為肌膚美白所設計。有效阻絕麥拉寧黑色素形成。淡化黑斑，均勻膚色。消除暗沉，恢復亮白好氣色。

膚麗膠原清涼水 推薦理由：提升皮膚保水度，與增加皮膚彈性、緊緻方面效果很好；其所含膠原蛋白被人體吸收也是最好的。

二、晚上睡不好，白天還沒精神，皮膚還灰暗無光澤？

在大城市裏生活節奏加快，加班過度勞累、長期處於緊張狀態，引起焦慮、抑鬱、煩躁時有發生，甚至是失眠。我周圍很多的白領的朋友都有這種情況發生，男性還好些，女性姐妹中失眠的比例就很高了，時間一長很多姐妹經常發脾氣、情緒低落、易怒，最後跟周邊朋友的關係都弄得很緊張。其實對於這些情況可以通過睡前緩解壓力，放鬆神經、促進睡眠，白天提神醒腦功效的保健品，即可改善，如COLLAYUS怡心膠原蛋白和活力膠原蛋白組合就是不錯的選擇。

COLLAYUS怡心膠原蛋白中西蕃蓮萃取天然鎮定劑，可有效緩解精神焦慮、緊張，鬆馳肌肉，改善失眠，誘導自然入睡，提升睡眠質量。活力膠原蛋白中刺五加成分是重要中草藥之一，經醫學證實，刺五加對迅速提神、增強機體活力有顯著效果，抗疲勞效果是人蔘的數倍，並有極為明顯的抗衰老、增進體力和智力的功效，無任何副作用。同時對脾腎陽虛、體虛乏力、食慾不振、腰膝痠痛、失眠多夢等都有很好的緩解，還有日常所需維生素B3、B5、B12、B1、B2、B6，對於白天上班沒有精神的朋友有很大幫助，效果感覺也是比較快的。不過最治本的還是調整生活節奏適量運動，多與朋友聊天傾訴釋放壓力緩解緊張情緒。

力薦產品：

活力膠原蛋白片

推薦理由：

以中醫稱作五加參的刺五加為原料抗疲勞是人蔘的數倍；維生素B族加速肝臟代謝，保肝排毒功效也不錯。男士也可以吃的。

怡心膠原蛋白片 推薦理由：所含的西番蓮純天然鎮定劑，非藥物誘導自然入睡，提升睡眠質量。GABA成分放鬆大腦的神經系統，有效緩解情緒促進心境平和。可使女性恢復良好氣色。

三、如何使肌膚恢復平滑、光澤？標緻的身材如何保持？

女性的肌膚隨着年齡的增加肌膚出現細小的皺紋，化粧也只能遮掩一時，所以由內而外的養護肌膚是解決問題的根本，皺紋的出現主要是皮膚組織氧化代謝後新細胞生成不足，其中流失最多的是皮膚中的膠原蛋白成分，所以抗氧化與補充流失的膠原蛋白就相當重要了。

女性身材的變形主要有兩個原因所造成，一個是食物中所含油脂過多、高營養，運動少消耗低，過剩油脂堆積在腹部與大腿部位；二是體內負責肌膚彈性的膠原蛋白流失，導致肌膚鬆垮變形。

力薦產品：

美優膠原蛋白片

推薦理由：

可使毛孔收斂，平衡油脂分泌，有效改善各種問題性膚質，緩解皮膚氧化導致的營養過分流失，促進新細胞生成。

魔力膠原蛋白片 推薦理由：成分中甲殼素能與食物的脂肪自動附着結合，在不影響飲食情況下阻斷脂肪分解酵素的作用，同時緊實結締組織恢復保持原有的身材曲線。

四、怎樣補充膠原蛋白適合自己？

補充膠原蛋白要從自身的實際情況來看，首先是年齡段處於25~30的朋友選擇粉劑膠原蛋白比較經濟划算，30~45年齡段的朋友可以考慮食用水劑的膠原蛋白也可以粉劑與水劑相結合，45~60年齡段可選擇對骨質有幫助補鈣及多種元素相結合的粉劑。更年期的女性朋友可以考慮帶有功能性的膠原蛋白一次可解決多種問題。如果有經濟實力的話首要考慮水劑的膠原蛋白效果是最好的。

力薦產品：