fans和井柏然分享保濕補水護膚的經驗

導讀：fans和井柏然分享保濕補水護膚的經驗

      在《美麗俏佳人》的節目中，説到自己的護膚心得時，井柏然直説基本沒有什麼經驗，基本是參加好男兒的比賽後開始才接觸。不過井寶還是表示類似保濕等保養還是必要的，這是很對的，特別是秋冬來了，保濕就顯得更為重要。

     大家都知道，如果你的皮膚乾燥就會缺乏彈性；用手輕推皮膚，便出現缺水紋；皮膚耐受性差，容易過敏……或許很多人沒有想到，這些經常困擾你的皮膚問題原來都是由於皮膚缺水而導致的！其實皮膚短期缺水，會影響皮膚的彈性，豐滿度和柔潤性，長期，則會使皮膚更脆弱，十分敏感。

    關於肌膚補水和保濕的話題，很多人都沒有認識清楚，一般分不清，下面先介紹下。
 
   誤區一 ；將補水與保濕混為一談
   補水是直接補給肌膚角質層細胞所需要的水分，滋潤肌膚的同時，更可改善微循環，增強肌膚濕潤度，保濕則僅僅是防止肌膚水分的蒸發，根本無法解決肌膚的缺水問題。 如精華、面膜等。

   誤區二：肌膚補水不等於身體補水
   肌膚缺水不等於身體缺水，多喝水解決不了根本的問題，因為喝下去的水只有極微量是補充到肌膚細胞中去的。要真正解決肌膚缺水的問題，補水面霜是最好的選擇。 

   誤區三：忽視導致肌膚老化的缺水問題
   肌膚含水量的下滑直接導致了肌膚乾燥，發黃，發暗，肌膚無光澤，鬆弛，皺紋早生等現象。所以我們必須重視肌膚缺水問題，尤其在秋季，更要重視肌膚的補水保濕。

    其實男人們在這樣一個季節裏缺水的肌膚最容易產生季節的不適，空氣、温度的變化會引起種種皮膚問題。所以，在這樣的情況下，為了保住男人們的“面子”，一份針對“問題肌膚”的補水保濕攻略就顯得格外重要。我們可愛的井寶也不要忘記哦o(∩_∩)o...

問題1：脱皮

症狀：秋天，因為周圍的空氣温度明顯下降，而空氣中的含水量也急劇減少，導致皮膚的水分更容易散失，角質層的保濕因子相對減少，從而導致部分男人的皮膚會出現脱皮的現象。

對策：使用一些含有長效保濕因子如：透明質酸、膠原蛋白、蛋白酶、尿囊素等成份的深層保濕產品。

產品

herm 男士特效保濕露

A男士深層潤膚霜

問題2：面容暗沉、無光

症狀：夏天的肌膚大量接觸紫外線，並且加上秋季肌膚容易缺水，於是到了秋天便會覺得肌膚缺乏光澤、顯得暗沉。

對策：每天清晨洗臉後，使用不含酒精成分的柔膚水輕輕拍打皮膚。因為它可以軟化皮膚，最大程度地使肌膚濕潤透亮。加強維生素B 的攝入，因為維生素B具有加速人體新陳代謝的作用，可以從根本上解決肌膚暗淡與粗糙的問題。

產品推薦

herm碧歐泉礦泉柔膚水

2.碧歐泉深層淨化排毒保濕露

　問題肌膚3：毛孔粗大

症狀：面部、鼻頭有清晰可見的毛孔，其中不乏黑頭。這是因為換季時早晚温差較大，皮膚受影響導致毛孔收張不協調，加上空氣中增多的粉塵容易阻塞毛孔。

對策：選用清潔力強的潔面用品、配合有鎮靜作用的收縮水。

產品推薦

1.碧歐泉男士清脂去角質霜

2.倩碧男士潔面緊膚水

　問題4：敏感

症狀：因季節突變引起局部皮膚油脂分泌過剩，其他皮膚乾燥起皮併發紅髮癢，皮膚總體呈現一種多油但缺水的狀態。

對策：特別注意早晚的清潔，使用保濕面膜。保濕面膜可以每週做兩至三次，全面提升皮膚的含水量、保濕度。

產品推薦

1.碧歐泉男士保濕潔面啫喱

2.吾諾(Uno)柔潤爽膚水

hese 貝佳斯 美膚營養面膜

除了注意適當使用護膚品之外，在飲食方面也是特別注意

 一、多喝看不見的水

有的人看上去一天到晚都不喝水，那是因為由食物中攝取的水分已經足夠應付所需。食物也含水，比如米飯，其中含水量達到60%，而粥，就更是含水豐富了。翻開食物成分表不難看出，蔬菜水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300~400毫升水分(有兩懷呦)。加之日常飲食講究的就是幹稀搭配，所以從三餐食物中獲得1500~2000毫升的水分並不困難。不如充分利用三餐進食的機會來補水吧，多選果蔬和不鹹的湯粥，補水效果都不錯。

二、記住利水食物

所謂利水食物是指能增加身體水分排泄的食物，如西瓜、咖啡、茶等含有利尿成分，能促進腎臟尿液的形成；還有粗糧、蔬菜水果等含有膳食纖維，能在腸道結合大量水分，增加糞便的重量；辛辣刺激的成分能促進體表毛細血管的舒張，讓人大汗淋漓、體表水分流失。補也好、利也好，都是達到身體水分平衡的手段。