補水和保濕區別多多，要保濕先補水！

導讀：補水和保濕的區別比較多，護膚方法不一樣，時效也不一樣，補水保濕也有順序。

不少女生都不知道補水和保濕的區別，下面就詳細介紹一下補水跟保濕的不同之處，當作掃盲貼吧！女生都應該來學習一下。

補水：皮膚深層的含水量，存在於肌膚的底層真皮層，供應着表層肌膚的水分，屬於肌膚水分的源頭，平常所説的肌膚補水，就是指補充真皮層的水份，而且是美容護膚的第一步，也是最重要一步。

保濕：防止肌膚表面水分的流失，同時在皮膚外部形成保濕膜，但僅僅侷限於角質層，只能滋潤皮膚表面。平時我們所做的保濕工作，目的只是防止肌膚水分的揮發，屬於鎖水的一環。

補水和保濕的區別1、護膚方法不一樣

補水是通過喝水給皮膚來補充水分，網上也有很多“一天八杯水”的説法，説到底就是給肌膚深層補水。只有“源頭”水分充足了，才能保證肌膚水嫩，有彈性。

保濕是通過保濕噴霧或者保濕面膜、保濕乳之類的產品來給滋潤肌膚，隨時給乾燥的肌膚增加水分，防止皮膚變得乾燥、脆弱，加強皮膚對環境的適應能力。

補水和保濕的區別2、護膚最佳時間不一樣

補水主要是每天喝足夠的水來提供深層的水分，而且應該是均勻地喝水，不能一次過連續喝大量的水。早上最好的補水方法是空腹，以小口小口的緩慢速度喝下450毫升的水。

保濕主要是在肌膚乾燥的時候進行的護理，像保濕噴霧等產品，可以説隨時隨地都可以保濕，只要皮膚開始出現乾燥的現象就應該做保濕的工作，跟補水不太一樣。

補水和保濕的區別3、時效不一樣

補水的話，只要喝到足夠的水，肌膚的水分就充足，可以持續一整天。不要等到渴了，才開始喝水。肌膚補水是靠儲存轉化的，多點喝水才能保證“蓄水庫”正常。

任何的保濕產品時效也不會太長，最多也是幾個小時皮膚就變得乾燥了，所以保濕的頻率會相對補水高，平時我們多數使用的護膚品也屬於保濕作用。

補水和保濕的區別4、順序不一樣

補水是最重要的一環，只有肌膚深層補充到足夠的水分才可以為表皮肌膚提供營養，保證肌膚的彈性、水嫩狀態。所以補水是先於保濕，而且比保濕重要得多。

當肌膚做好補水的工作後，才輪到保濕，鎖住水分，讓肌膚的水嫩狀態得意長時間維持，所以平時女生一定要做好補水的工作。

補水和保濕的主要區別就是上面幾點，知道補水的重要性就一定要多喝水，多給肌膚“蓄水”，當然保濕也是很重要哦！