秋季保濕補水有道，擺脱乾燥重現水嫩肌膚

導讀：秋季天氣乾燥，想要肌膚保持水嫩狀態，就得注意給肌膚補充水份了，秋季如何保濕補水呢？下面的方法對你很有幫助，趕緊來瞧一瞧。

秋季肌膚缺水容易鬧彆扭，想要肌膚變得聽話，加強保濕補水是關鍵，秋季如何保濕補水呢？各種膚質的保濕方法是否一樣呢？趕緊來看看下面的保濕補水知識分享。

面部保濕補水方法

1、堅持用冷水洗臉，可以增加皮膚的鎖水能力，令毛孔肌膚等更具彈性。肌膚在經過一夜的修復後一般會形成天然的皮脂膜，它的鎖水能力渾然天成，是保濕面霜等護膚品力不能及的。用冷水洗臉正可以保護這樣一層膜。只要你不是油性肌，都建議大家用冷水洗臉並少用潔面品，以保護這層鎖水膜。

2、塗抹化粧水時一定要學會在塗抹後用整個合攏的手指和手掌拍打面部，包括額頭和下巴等細節，最好要拍出響聲來，這樣可以促進肌膚細胞更多地吸收水分，提升肌膚的蓄水保水能力。

用精油花水來作為即時補水產品，只要感覺肌膚有緊繃不適，就噴一下，可以起到補水、舒緩的作用，還能緩解因乾燥導致的底粧卡粉。你可以在家DIY精油花水，只需要在純淨水中加入2~3滴有舒緩或補水功效的玫瑰、洋甘菊、薰衣草精油，最好再加兩滴白醋來增加水與精油的融合度。

4、使用補水面膜的時候，你可能會發現相較夏天來説它們的吸收力似乎降低了，這主要還是天氣變涼的緣故，這個時候給面膜加温變得很有必要。可以在敷上紙膜後用手掌來加温，而最好的加強效果的辦法則是用熱毛巾覆在紙膜上，蒸汽補水效果更佳。

5、DIY補水面膜

黃瓜片補水面膜

用黃瓜進行補水,把黃瓜切成薄薄的片,然後貼在臉上15-20分鐘後洗去即可。

礦泉水補水面膜

用礦泉水(所含的礦物質和微量元素是皮膚最需要的),把面膜貼蘸濕,然後敷在臉上15-20分鐘(這個時間差不多水分被吸收掉了)即可。

海藻補水面膜

將1/3匙海藻粉和1匙甘油，放入礦泉水中攪拌，用化粧綿蘸取後敷在面部，20分鐘後，用温水洗淨，並塗上面霜。

頸部保濕補水方法

用洗面奶清潔頸部肌膚，之後對摺片狀的保濕面膜，使之成為半圓型敷到頸部，這樣可以讓面膜緊密地貼合頸部，等十分鐘後再取下來。然後由頸部由下方往上塗抹頸霜，最好配合上按摩，使其可深層地滋潤頸部肌膚。如果你沒有專用的頸霜，也可以選擇使用其它有緊實功效的面霜來代替，以減少頸部肌膚幹荒的問題。

手部保濕補水方法

1、護手霜舒緩修復

用有舒緩作用的手部修護乳塗抹於手部，注意選擇含有維他命及蛋白質的產品，能幫助促進細胞新陳代謝及迅速改善皮膚彈性，令皮膚回覆柔軟潤澤。

2、按摩手部

塗搽較油性的滋潤護膚膏於手背上的指節及粗糙位置，用手指輕輕按摩，可軟化粗糙皮膚及關節位，還能充分滋潤防護。再混和護手霜及手部按摩油按摩雙手。

3、手膜深層護理

塗上手膜後，用保鮮紙、熱毛巾或棉手套包裹約十分鐘，有助鞏固皮下組織及深層滋潤肌膚。

全身保濕補水方法

1、每週一次的身體去角質可不能省略，洗完澡後要立刻補充化粧水，再擦上身體乳液，再來個小小按摩，保證你全身肌膚光滑無比。

2、如果眼睛四周實在太乾燥了，可以用眼膜來立即補充大量的水份和養份，可以迅速恢復肌膚的潤澤度，每週1-2次的加強保養，可改善乾燥的現象。

3、噴霧式的礦泉水或滑潤液，可以在你覺得肌膚乾燥時發揮功效，往臉上輕輕一噴，除了可保濕肌膚潤澤，也可以清新提神。

4、身體肌膚在秋冬也會缺水乾燥，特別是在關節處以及足部，嚴重的話會出現脱皮、龜裂感，千萬不要忽略！

5、選擇具有保濕＆滋潤度高的護脣膏，均勻地塗抹於雙脣上，一方面可提升水潤感；另一方面也可以調理脣部紋理。

6、足部因為走路以及穿鞋關係，容易造成角質層變厚，乾燥粗糙的現象就會產生，因此腳底肌膚也要特別保濕。

良好的飲食習慣為秋季保濕補水加分

1、秋季經常喝湯對皮膚的保養效果非常好。用鴨子煲湯不油膩，經常喝滋養肌膚。南瓜湯也很好，富含維生素E，不僅抗老化還能補虛。再有就是豆漿，它對女人而言簡直就是逆齡的祕密武器。

2、喝足夠水，每天至少要喝8大杯水，當然喝更多就與日俱增好，除了喝水外，水果可別忘記多吃哦！

3、在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。

蘭蔻粉水

這款蘭蔻粉水非常適合乾性肌膚使用，含有植物性乳蛋白，可加強保濕肌膚，使用後可令肌膚變得柔軟且有彈性。