冬季暖宮備孕的方法 牢記五招充分迎接寶寶
冬季寒冷,暖宮是備孕的準備工作之一,看下有什麼暖宮備孕的方法。
方法一:泡腳
都説寒從腳起,想讓身體暖起來,最簡單的方法就是泡腳,每天堅持泡腳再睡覺,只需20分鐘就可以起到暖身的效果,泡腳時可以加一些花草精油或者艾草。
方法二:食補
食補是個不錯的暖宮方法,常吃當歸、阿膠、桂圓肉、桑葚幹、枸杞、紅豆、黑棗、黑豆、益母草等這些暖宮食物,有助於冬季備孕。
方法三:暖宮貼
暖宮貼有活血化瘀,温經止痛,調和氣血的功效,因為方便好用,受到越來越多女性歡迎。
方法四:餐前薑茶
每天餐前喝一杯薑茶,可以起到化解寒冷食物或者涼性食物中的寒氣作用,可以暖宮,用一片姜用開水沖泡,趁熱喝。
方法五:受寒後補救
如果有受寒現象,如淋雨、濕發,事後一定要補救,喝一碗驅寒湯,用紅糖2湯匙、生薑7片,水煎10分鐘即可,飲用1-2次就可以驅走寒氣。
要想遠離宮寒,一個温暖的子宮,平時就要多運動,以上都是冬季暖宮備孕的好方法,各位女性可以試試。
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