孕前如何調理 中醫孕前調養步驟

提要：準媽媽們想要健康順利地度過孕期，生下寶寶，就必須在孕前通過中醫學的知識以及利用中藥材等來調理好身體，那麼孕前該如何調理呢？

一般來説，準媽媽在預備懷孕的半年前就該好好調養體質，因為母親健康，胎兒才會健康，下面小編就為大家介紹一下中醫孕前的調養步驟，一起來看看吧。

中醫孕前調養步驟：

第一步：

調經中醫通過準媽媽的月經的量、顏色、週期等，從而判斷其身體的癥結所在，因為中醫認為女性月事主要與肝腎功能以及衝脈、任脈有關，因為這些臟腑、經絡一旦出現問題，就會導致月經異常。

第二步：

量準媽媽的體温，因為女性在排卵後在孕酮的作用下，體温會上升0.3～0.5℃左右，而且將會持續14天，然後體温才會下降，如果體温只是上升3-5天后就下降了，或一直沒有升高的跡象的話，就説明排卵可能有問題了。

第三步：

由於在中醫中有宮寒不孕的説法，其子宮就好比胎兒的暖房，如果子宮內冰冷的話，那麼胎兒就無法生長，因此為了防止宮寒，女性平時就應特別注意保持小腹温暖，尤其是經常在空調環境下工作的女性，或者是那些經常坐着不動的女性，更應該注意腹部的保暖。

第四步：

民間也有女子多妒不孕的説法，意思就是指某些女性如果經常心胸狹窄、經常生氣、嫉妒的話，就會容易導致肝氣鬱結，影響受孕。

以上就是關於準媽媽們的中醫孕前調養步驟，你都瞭解了嗎？