產後產褥期如何護理
提要:產褥期是產後恢復一個重要的時期,在產褥期護理應該注意什麼問題呢。
在產褥期產婦要以休息為主,調理好身體,能促進全身器官各系統儘快恢復。
產後產褥期護理
1、保温忌寒
產後分娩後,毛孔和股縫張開,容易感冒。感染風寒,產婦要注意保護關節,避免冷風之錘,洗澡時間不要太久。
2、規劃飲食
在飲食上要科學安排,主要以温性的食物進補為主,產後初期,要攝取含豐富蛋白質、熱量、維生素等食物,多喝湯類,促進乳汁分泌。不宜吃辛辣刺激性食物,各種食物搭配均衡。
3、注意情緒變化
產婦會經歷幾個階段的情緒波動,坐月子期間的不舒服或擔心寶寶的餵養,這個時候家人要給予產婦精神關懷,有抑鬱的狀況要及時就診。
4、觀察子宮和惡露
產後要關注子宮的恢復和惡露的排出,如果出現數量多、顏色紅、持續時間長的情況,可在醫生指導下使用子宮收縮劑,如果氣味難聞且腹部疼痛,可能是感染了,需要用抗生素治療。
5、環境適宜
產婦需要在安靜通風、空氣新鮮的環境下靜養,室內温度和濕度要適宜。冬天要記得保暖,也要適當做一些鍛鍊,讓自己睡得更好。衣服要勤換洗,建議穿長袖,保護好關節部位,避免濕邪入侵。注意私密處清潔,防止陰道感染髮炎,注意個人衞生。
產婦在產褥期要保持良好的生活環境,穩定情緒,保證飲食上的營養,讓身體恢復快。
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