產後護膚專題系列——產後皮膚變黑怎麼辦？

導讀：白晢的皮膚是每個女性渴望擁有的，然後很多產後女性發現自己生完小孩之後皮膚變黑了，暗淡無光的肌膚使得不少愛美的女性憂心忡忡~該怎麼辦呢？

每個女性都是愛美的，誰也不願意產後自己形象大變，魅力大減。又因為有了小孩子，一天大多數時間都用於小孩子的照顧中，幾乎沒時間去關心皮膚的保養問題了，致使產後皮膚問題一直得不到改善，甚至越來越糟糕……其實產後的皮膚保養並不需要花大量的時間去護理也可以輕輕鬆鬆保持產前的美麗的身段與光滑細緻的皮膚哦~

   白晢的皮膚是每個女性渴望擁有的，而產後有些女性皮膚會變黑，很多女性為之苦惱不已。這是因為懷孕時體內的激素髮生的很大的變化，導致皮膚粗糙，暗淡和發黃；生產後消耗產婦大量的營養和精力，皮膚進一步失去彈性。
   你可以加強營養，充足睡眠，多用一些滋潤的護膚品，隨着你身體逐漸恢復，皮膚也會逐漸白皙光澤。也可以參考下面我們提供的幾個小方法來幫助做皮膚護理哦。

   ★補水。喝足夠多的水，避免因體內缺水而引起皮膚乾燥。洗臉、洗澡時的水温不可過高，並選用去脂能力較弱，保濕能力較強的護膚品。
   ★調節情緒。如果長期感到緊張、恐懼、壓抑、皮膚就容易蒼白、黃黑、皺紋加深、過早衰老。因此，要注意調節情緒和加強鍛鍊。
   ★睡眠充足。白天皮膚在外暴露,夜晚需要補充足夠的營養和修復損傷的細胞，第二天的膚色才能明亮、嬌嫩、光滑。
   ★加強營養。多吃含維生素的新鮮蔬菜，水果及雞蛋，少吃動物蛋白,有利於皮膚的代謝。平時還應多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜、儘量少吃葱、蒜等刺激性食物，還可攝入一些礦物質如鎂，鉀等。
   ★按摩面部皮膚。每晚3分鐘的堅持雙手按摩面部皮膚、肌肉、緩緩地順面部肌肉血管的走向，使面部細胞分泌更多的膠質和油質，起到保護皮膚的作用。