二胎高齡產婦孕前準備事項大全
導讀:“二胎時代”準備到來了,大家準備好迎接你們的第二個寶寶到來了嗎?但對於高齡女性來説,孕前一定要準備妥當,方能保障自己與寶寶的安全。
二胎高齡產婦的體質有別一般的產婦,所以在備孕過程中要格外小心,本期小編將為你帶來最科學孕前準備事項大全。
二胎高齡產婦孕前準備
娛樂圈不乏二胎高齡產婦,如:林青霞、劉若英、黎姿、李嘉欣、王菲等等。而現年41歲的賈靜雯於8月7日產下她的第二個女兒“咘咘”,那麼她到底是怎樣產下健康又可愛的小女兒的呢?下面,讓我們來學習一下二胎高齡產婦該如何做好孕前準備工作吧!
1、孕前檢查
高齡女性在打算懷孕前必須要進行孕前檢查,檢查自身心臟、肝臟、乳房、子宮等器官的健康狀況,如患有心臟病、高血壓、乳腺癌、陰道炎症等,應先治癒疾病再考慮懷孕。
2、補充葉酸
從你打算懷孕那刻起,你就要開始補充葉酸,因為葉酸有益於胎兒的生長髮育,有效預防胎兒畸形發育。
3、鍛鍊身體
積極鍛鍊身體能使你的身體更強壯,增強身體的免疫力,有助你備孕。所以,你該動起來,多做一些有益身心健康的運動,如:跑步、游泳、打羽毛球、登山、瑜伽等等。
4、正確地飲食
備孕中,你要注意保持膳食均衡,多吃一些有營養、高鈣、高維生素、高蛋白質的食物,少食垃圾食品,避免偏食,禁止節食減肥。
5、養成良好的生活習慣
要想成功懷孕,你最好做到:
①作息正常,休息充足;
②遠離煙、酒、咖啡、濃茶等等;
③遠離寵物,避免感染弓形蟲、狂犬症、乙腦與肺炎等等;
④少接觸輻射高的物件,如:微波爐、電磁爐、電腦、電視機、手機等等。
⑤慎重用藥;
6、保持心理健康
你應時刻保持健康、穩定、開朗的心態,遠離一切負面情緒,相信自己能戰勝一切困難。
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最後,希望大家都能備孕成功,帶着喜悦迎接二胎寶寶的誕生。
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