孩子喝水好處多 但4種情況下喝水不利健康
為什麼喝水會提高智力呢?
人的體內有很多的毒素,而多喝水就會把體內的一些毒素通過尿液排出來,血液也得到稀釋了,從而就減少了腦部的一些負擔,水在身體內佔的比例比較高,而孩子則是高達百分之八十,人體內缺了水就無法生存,雖然喝水對孩子有很多的好處。
第一種情況:飯前喝水
如果娃喜歡在飯前喝水的話,那麼一些水分就會進入胃部稀釋胃液,胃液變少了,導致孩子吃下去的食物不能充分的得到消化,孩子就很容易出現積食的情況,我一個朋友家的孩子非常喜歡在飯前喝一大杯水,每次喝完水之後再吃飯,就發現飯吃的很少,家長也是為此非常頭疼,飯前喝水不僅對健康不好,而且還降低了孩子的食慾,讓孩子吃得少,健康受到了威脅。
第二種情況:飯後喝水
大部分人在吃完飯後會覺得口渴,然後就喝上大量的水,甚至有的家長在吃完飯後還主動要求孩子喝一杯水,其實這種做法是不對的,飯後喝水會讓吃進肚子的食物不易消化,同時食物在胃裏經過水的浸泡後體積會變大,會出現胃脹,甚至胃痛或是打嗝的情況出現,孩子會感覺到很不舒服。
第三種情況:睡覺前喝很多水
對於孩子來説,睡覺前半個小時內最好不要喝水,因為在睡前喝很多水的話,孩子會增加去廁所的次數或者甚至出現尿牀的可能,導致孩子的睡眠質量不是很好,導致早上醒來的時候孩子沒精神,更嚴重的是可能會影響生長激素的分泌,對孩子的健康非常不利,對於大人來説晚上喝太多也是不太好的,第二天起來臉部容易出現水腫的情況。
第四種情況:代謝功能紊亂,不應該多喝水
如果孩子的腎臟功能不是很好,那就不要讓孩子多喝水,水喝多了身體很容易出現浮腫的情況。
總之,多喝水是好處,但是一定要選擇正確的時間喝水,如果在錯誤的時間喝水,會導致身體出現一些問題,對健康不利,所以説喝水也是要看時間的。
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