秋遊時寶寶必備的健康小零食
秋季來到了,天氣雖然整體轉涼,但是也只是均温下降。高温還是高温,持續時間短了而已。不過一旦到了十一,天氣是真的轉涼了,在户外運動量大一點之後也不會出太多汗了。所以很多家庭都開始準備帶寶寶出去秋遊了。野外旅遊必不可少的就是食品了,那麼那些小食品不可或缺的呢?
瓶裝礦泉水
礦泉水是最止渴的,瓶裝水大人小孩都方便喝,而且很衞生。如果孩子年齡太小,再帶個學飲杯就可以了。
乳酸菌奶
乳酸菌是孩子在旅途中必不可少的,它有防止腹瀉的功能。
奶酪棒
奶酪的模樣看着就很有趣,孩子拿着吃也很方便,而且味道也不錯。奶酪本身含有豐富的鈣和蛋白質,能幫孩子補充體力。
穀物早餐餅
早餐餅不一定要在早餐時泡牛奶才能吃哦,孩子玩餓了,隨手抓着吃也可以的。這種全麥食品能隨時幫孩子補充纖維和蛋白質。
咀嚼棒
這種食物通常都含有大量粗纖維和蛋白質,孩子覺得旅途無聊時,還可以用它磨牙消磨時光,它的味道偏甜,多數孩子都喜歡。
生鮮蔬菜
胡蘿蔔條、黃瓜條、芹菜條、櫻桃西紅柿,這些蔬菜都是低熱量,高纖維的食物。洗乾淨裝在密封的保鮮袋裏,生的蔬菜不容易壞掉。讓孩子當零食隨時拿來吃,這樣就不用為他在外就餐時不吃蔬菜而擔心了。
水果布丁
旅行的地方沒有孩子愛吃的甜品怎麼辦?隨時可以用它代替,即使是超市裏買到的成品,每杯中也會含有豐富維生素C,能增強孩子的抵抗力。
我們外出帶零食的原因,要麼就是喜歡野外自己製作餐飲的快感,總不能只是一直觀光,呆着什麼都不幹吧。或者是因為媽媽擔心外面吃飯不夠衞生,有的家庭專門喜歡DIY的,這更是一個好的機會,自然不能錯過。在野外親近大自然的時候親自享受着自己做食物吃的情調。真是温馨啊。
-
什麼地形的陽宅最好
地勢低平風水學看,地勢低平的房屋更加平穩,斜坡兇險異常,如果住宅地勢很不平穩的話,容易漏財,甚至導致家人離散。家有靠山如果有靠山,自然是有貴人相助。家居要是坐實,也就是説自己家的房子背後有山的話,或者説高大的樓也算,這就是靠山。不過和自己家房子差不多高度的;;樓...
-
吃黃豆芽的注意事項
吃黃豆芽的時候有很多需要我們注意的地方,首先要注意,在烹飪黃豆芽的時候一定不能夠加入鹼,而且可以加入少量的食醋,能夠保護維生素不流失。炒黃豆芽的時候要用大火迅速的炒,這樣口味很不錯,營養流失的也不會太多。另外,黃豆本身是一種寒性的食物,那些患有腎炎和腎衰竭...
-
產後瘦不下來和什麼有關
1.飲食不規律寶寶出生後,媽媽的精力都用在照顧寶寶上,不像懷孕時有很多時間可以精心準備營養餐,按時按點吃飯。很多媽媽都是在餵飽寶寶、哄睡寶寶之後就已經累癱在牀上,沒有時間照顧自己飲食。媽媽在正常的飯點時,很可能要照顧寶寶,過了飯點就將就着吃一點,長期下來營...
-
hpv病毒能自行消除嗎
幾乎每一個女性都有患宮頸疾病的可能,所以如果女性感染hpv病毒是非常常見的。但是,部分女性感染hpv病毒之後並沒有採取治療措施,有的人是不好意思去看醫生,有的女性是感覺hpv病毒能自行消除在發現自己感染hpv病毒之後,一定要觀察自己的會陰處,肛門處等部位是否出現尖...