寶寶冬季健康食譜

導讀：一到冬天，每位年輕的媽咪不禁擔憂，應該怎麼給寶寶做飯呢。冬天有什麼食物可以讓寶寶禦寒又健康呢。

天已經很冷了，看街上的人們都已經有人在穿棉衣了！對於寶寶的飲食，在冬天是對媽咪的一大挑戰，小媽咪對小寶寶，冬天健康食譜不用發愁了。

1、加熱水果，寶寶喜歡
　　蘋果是涼的，葡萄也是涼的，桔子也是涼的……可是不吃水果又是不行的，那麼就讓水果加熱吧。沒錯，水果可以加熱吃哦。這時候的微波爐就是好媽咪的好幫手了。經多次實驗發現：桔子經微波爐加熱後真可謂是色、香、味俱全！不用吃就能聞到淡淡的清香讓人口水都要下來了，剝開來一看：象水晶一樣的桔子瓣正微笑地等着你呢！吃一口，比新鮮桔子更嫩更爽口。寶寶也不用吃冷冰冰的水果啦。

2、冬天做肉多門道，增加寶寶營養
　　冬天天冷，只有肉才能最好地增強抵抗力！好媽咪做肉也有好幾招哦！
　　一吃：紅燒。很簡單的做法。方法不會太難了：放油後加糖，糖熱後加肉，肉紅後加水。下面的就可以從從容容進行了：找來葱、姜、花椒、大料、桂皮統統加進去就行了，當然還可以自由發揮地加點別的東西，例如：酒、醋了什麼的，當然別忘記放鹽和味精就行了。這道就是有名的東坡肉！
　　二吃：炒肉。這個也很象夏天的烤肉串了：放的東西和燒烤是一樣的。鹽、味精是必有的。先把肉切好（形狀沒關係的，反正又不吃形狀），然後把這些東西放進去，讓肉浸透了滋味再做才好。下面的就簡單多了：加油一炒就可以吃了！最好選取上佳的裏脊，孩子會吃得嫌不夠哦！
　　三吃：涮鍋。這個是最健康的吃法哦。寶寶對它可謂是情有獨鍾的，不用勸就能吃到小肚子滾圓，可愛極了！因為味道很原始，對寶寶身體也好嘛！

3、喝出健康，媽咪可要記得加熱哦
　　孩子要喝果汁，喝開水，可這麼冷的天氣怎麼辦，當然是加熱啊。
　　一是喝奶。這可是最美妙的食品了，又能當飯又能當飲料，還富有營養，只要寶寶不反對，媽咪還是先給她這個吧！
　　二喝豆漿。豆漿是植物蛋白，對寶寶身體發育是很有益處的，何況它放了糖也是真的好喝啊！
　　三喝露露。熱的杏仁露對孩子還是有好處的，因為它是由杏仁做的，清香可口還去火。