紅棗水的功效及具體做法
提要:紅棗水不僅對於女性朋友十分適宜用來作為保健飲用,一起來看看紅棗水的功效和具體的做法。
紅棗水做法其實不難,功效也是很多,建議妹紙們要經常食用哦。
紅棗水的功效:
一、紅棗水可以補血益氣之效,常飲可以治療脾虛弱,神經衰弱,消化不良,貧血消瘦等症狀。
二、紅棗水有着去除宿便有着神奇的功效,每天晚上睡覺前一杯,連續飲用兩天就發現有此功效,有便祕的朋友可一試哦。
三、紅棗水含有多種人體所需要的營養成分,如胡蘿蔔素、維生素、鐵、鈣等,這些還可以促進女性的荷爾蒙的分泌,可以促使胸部第二次發育。
紅棗水的做法:
【備料】乾紅棗12粒 大麥100克
【做法】
1、把乾紅棗、大麥用清水洗乾淨
2、為了讓紅棗容易出味滲到水裏,去核,然後切成片
3、把紅棗片和大麥一起放到砂鍋裏,加入7倍量的清水
4、用大火煮開後,轉小火熬半個小時左右便可
5、不用加糖,温水服用
【注意】不適宜用新鮮紅棗泡水飲用,因為它含有的豐富的維生素C,若用熱水浸泡會破壞維生素C
想要更簡單飲用紅棗水的,也可以直接用沸騰的開水泡紅棗。
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