銀耳紅棗湯應該怎麼做 銀耳紅棗湯做法
提要:銀耳紅棗湯是以銀耳和紅棗為主要食材製成的一款家常湯品,那麼銀耳紅棗湯應該怎麼做呢?
銀耳紅棗湯是一款非常滋陰補腎的湯品,下面讓小編為大家介紹一下銀耳紅棗湯做法。
銀耳紅棗湯
食材:銀耳15g、百合20g、紅棗30g、冰糖50g、枸杞子10g
做法
1、把銀耳提前泡發後,洗乾淨備用。
2、百合需要隔夜泡發,洗乾淨後再煮,紅棗洗乾淨,用冷水浸泡。
3、把銀耳倒入沙煲中,加入適量的清水,用大火煮開後,轉小火慢燉20分鐘。
4、接着倒入百合,繼續慢燉10分鐘。
5、最後加入冰糖、枸杞子繼續煮5分鐘,即可盛盤温熱享用。
(圖片id:40832655,銀耳紅棗湯)
銀耳紅棗湯功效
百合:百合中富含蛋白質、維生素B1、B2及β胡蘿蔔素等,具有益智,養五臟的功效。
銀耳:銀耳中富含膠質、多種維生素等,具有潤肺生津,滋陰養胃的功效。
紅棗:紅棗富含蛋白質,鐵磷鈣以及多種維生素,具有滋脾,潤心肺的功效。
銀耳紅棗湯:滋潤皮膚,防止皺紋,特別適合乾燥皮膚者食用。
製作銀耳紅棗湯小貼士
1、百合隔夜泡發,洗淨後再煮。
2、紅棗不宜同魚和葱一起食用。
以上就是本篇文章的全部內容,想了解更多銀耳紅棗湯的做法,可以關注本站健康頻道。
-
“南國神草”田七的功效與作用
提要:田七又叫三七、人蔘三七、參三七,有“金不換”、“南國神草”之美譽,那麼田七有什麼功效與作用呢?田七,其性温,味辛,人蔘補氣第一,三七補血第一,那麼田七有什麼功效與作用呢?下面讓小編為大家介紹一下。田七的功效與作用1、止血作用田七有止血神藥之稱,具有散瘀止血,...
-
本站達人傳授當歸煮蛋的做法
提要:當歸煮雞蛋能活血調經,護膚養顏,它的具體做法你又怎麼可以不知道呢。當歸煮蛋營養十分高,女性朋友可要知道它具體的做法了,在家有空的時候也就可以經常做來犒勞自己!美女給你支招來了!當歸煮蛋做法如下:【備料】當歸15G雞蛋2、3只清水【做法】1、先把雞蛋放到鍋裏...
-
南瓜百合羹是怎麼樣的 南瓜百合羹的做法
提要:南瓜百合羹,金黃的色澤能刺激味蕾,可作為早餐或宵夜的甜品,那麼南瓜百合羹是怎麼樣做的?南瓜百合羹,具有美容養顏、防癌抗癌等功效,下面讓小編為大家介紹一下南瓜百合羹的做法。南瓜百合羹食材:南瓜50g、百合幹10g、糖適量、藕粉1袋做法1、把南瓜去皮去籽,切成薄片...
-
素有“百草之王”之稱人蔘的功效與作用
提要:人蔘的別稱是黃參、地精、神草、百草之王,是聞名遐邇的“東北三寶”之一,與瓊珍靈芝,東阿阿膠被稱為中藥國寶,那麼人蔘有哪一些功效與作用呢?人蔘,歷來被視為百草之王,也是多年生草本植物,更是滋陰補生,扶正固本的極品,那麼人蔘有哪一些功效與作用呢?下面讓小編為大家...