美女店主親身示範精油瘦腿過程,美腿是這樣打造出來的
各位親們,有美店主親身示範精油瘦腿的全過程哦,想不想擁有像美店主一樣的美腿啊?想的就跟小編來看看吧!
第一步
首先要選擇一款適合自己的瘦腿精油哦,美店主向各位推薦這款瘦腿精油哦,效果不錯。先要用温水清洗雙腿哦,清洗完雙腿之後就用熱毛巾熱敷腿部幾分鐘,大概2到3分鐘就可以了,這樣可以打開腿部毛孔,使精油更容易滲入哦。
第二步
熱敷後就將精油滴在掌心搓熱,精油一般10到15滴就夠了,具體的量要根據你自己實際情況來定哦,搓熱後就可以準備給腿部進行按摩啦。
第三步
可以開始按摩啦,一般按摩的手法都是以抓、拍、捏、錘為主哦,這樣做可以促進腿部對精油的吸收哦,具體步驟如圖所示哦。
第四步
開始刮痧了,順着膽經方向用刮痧板由上往下刮腿部內側很多肉肉的地方,可以來回多刮幾次哦,順着穴位刮瘦腿效果更好哦。
第五步
也是用刮痧板由上往下刮腿部的內側哦,也即是左腿的右側,右腿的左側哦,這樣刮可以加快血液循環,消耗腿部的多餘脂肪哦。
第六步
刮痧完畢後就可以按摩穴位啦,按摩穴位也是有助於瘦腿的哦,先按摩伏兔穴,這個穴位在膝蓋外側肌肉豉起的地方哦,然後就是承山穴,接着就是三陰交穴,最後是懸鐘穴哦,各位親們對着圖片就很容易找到的啦,都要重點按摩哦。
想瘦腿的MM趕緊來試試吧,美腿是這樣打造出來的哦!
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