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  • 冬季如何減肥才有效果

    冬季如何減肥才有效果

    導讀:冬季如何減肥才有效果:喝開水、洗熱水浴、買緊身毛衣、暖手袋、吃巧克力、增加日照。冬季如何減肥才有效果呢?因為冬天寒冷,要製造熱量,利用這個減肥是最好的辦法。下面是幾個冬季減肥的方法:1、喝開水:熱熱的開水有暖...

  • 光吃不胖的瘦身食物(圖)

    光吃不胖的瘦身食物(圖)

    導讀:光吃不胖的瘦身食物(圖)許多MM,因為減肥而節食,甚至絕食。其實營養的食物搭配才能塑造好身材,並且保持健康體魄哦!今天為大家介紹18種讓你越吃越苗條的食物,另外在最後還附有一些減肥小帖示哦,敬請留意!1紫菜——紫菜除...

  • 5道蔬菜汁 瘦你沒商量

    5道蔬菜汁 瘦你沒商量

    導讀:5道蔬菜汁瘦你沒商量胡蘿蔔汁每天喝上一定數量的鮮胡蘿蔔汁,能改善整個機體的狀況。胡蘿蔔汁能提高人的食慾和對感染的抵抗力。哺乳期的母親每天多喝些胡蘿蔔汁,分泌出的奶汁質量要比不喝這種汁的母親高得多。患有...

  • 胖妹變靚女,圖片記錄減肥全過程!

    胖妹變靚女,圖片記錄減肥全過程!

    導讀:一個北京mm減肥的超強經歷,從172斤到84斤,完美蜕變。先閒話少説,把這個MM的減肥經歷圖片都發出來,讓大家開開加眼界。我北京MM曾經在加拿大留學4年,小時候由於身體素質差,爸媽總是把食補放在我日常飲食的第一位,當他們看...

  • 腿部運動減肥法 刺激穴位快速排毒輕鬆瘦

    腿部運動減肥法 刺激穴位快速排毒輕鬆瘦

    導讀:腳底聚集了許多穴位,通過腿部運動可以幫助排除體內毒素,達到瘦身的目的,想要瘦身的朋友,趕緊來試試下面介紹的腿部運動減肥法。下面給大家介紹幾種腿部運動減肥法,只要每天堅持按摩,你也可以擁有苗條的身材。腿部運動減...

  • 減肥最前線:3天減肥10磅

    減肥最前線:3天減肥10磅

    導讀:減肥最前線:3天減肥10磅減肥已經是社交活動裏面的最佳話題了,除了如何投資炒股票,在人羣之中只要提起“減肥”兩個字,馬上發現有很多志同道合者,你一言我一語,男男女女們立刻就交流上了心得體會。有人的祕訣是少吃菜...

  • 我的減肥歷程

    我的減肥歷程

    導讀:一起來分享我的減肥歷程,希望對你有些幫助。一、前言前一陣子不知道什麼原因睡到下半夜後,體內一直髮出冷颼颼的冷意出來,但皮膚是熱熱的,因此沒辦法入睡,若真睡着時間也不長,邊睡邊發抖而已,長久下來痛苦不堪。看醫生也...

  • 冬季蘋果強力減肥法

    冬季蘋果強力減肥法

    導讀:冬季蘋果強力減肥法如果你已經準備好一定要瘦的心情了,那麼就一定要堅持了。把每天的食物安排好。蘋果就是主食,大家應該都知道蘋果三天的減肥方法。但是這個減的比較狠,對身體不是很好。所以,大家要是沒有足夠的信心...

  • 春天水果減肥法甩掉贅肉不用愁

    春天水果減肥法甩掉贅肉不用愁

    導讀:春天是水果的盛季,是MM們減肥的最好季節,而用水果減肥更是MM們的最愛。春天水果減肥法有哪些?哪些水果適合春天減肥?本文為你一一導讀。春天水果減肥法一:蘋果減肥法蘋果減肥法是大家聽得最多的減肥方法,只要在三天內,餓...

  • 夏季吃五種低卡路里食物可有助於減肥

    夏季吃五種低卡路里食物可有助於減肥

    導讀:夏季是運動減肥的好時機,但相信有很多美眉都不喜歡運動,那麼,飲食減肥是最好的方法,夏季吃什麼減肥呢?趕緊來看看小編為大家推薦的幾款食物。夏季吃什麼能幫助減肥呢?小編為大家帶來五種食物,既有營養,但又能減贅肉。夏季...

  • 速效減肥湯 享瘦夏天(圖)

    速效減肥湯 享瘦夏天(圖)

    導讀:速效減肥湯享瘦夏天(圖)夏天是張揚美麗的最好的季節,卻偏偏也是充滿誘惑的贈肥時節,冰激淩的鬆軟、巧克力的香甜、各式的冰涼的奶製品、泡沫濃郁的啤酒,在不知不覺中慢慢地讓身體發福。尤其是啤酒,許多人認為啤酒肚的...

  • 營養師支招吃蛋糕不發胖妙招

    營養師支招吃蛋糕不發胖妙招

    導讀:作為甜點的蛋糕,很多MM們都喜歡吃,但吃了就會胖,這令很多MM看到喜歡吃的蛋糕都不能下手,今天,營養師支招,教大家怎樣吃蛋糕不發胖,而且越吃越瘦。甜點大多含有超高的卡路里,所以,很多減肥中的MM都拒絕吃最喜歡的蛋糕,其實,只...

  • 小橘皮通通不見了

    小橘皮通通不見了

    導讀:文章介紹了一種可以去掉橘皮的方法身上都是小橘皮的話,難以想像地難看吧,呵呵,特別是女生的腿和腰,很容易出現橘皮現在,那現在就給個經驗大家咯,分享一下。首先要多運動.比如腿上皮膚橘皮現象多,就多運動腿.其次就是在...

  • 晚餐前減肥零食推薦 減肥效果超好!

    晚餐前減肥零食推薦 減肥效果超好!

    導讀:晚餐吃蘋果、核桃、西紅柿、草莓葡萄柚減肥效果最好。晚餐前吃點蘋果、核桃、西紅柿、草莓葡萄柚減肥效果最好,想減肥的話就趕快行動起來吧!晚餐前吃蘋果晚飯前吃一個蘋果可以讓你增加飽腹感,減少晚餐熱量的攝入,減肥...

  • 減肥方法彙集

    減肥方法彙集

    導讀:本文帶來21日減肥法具體做法。21日減肥法具體做法第一階段3天:排毒階段。完全斷食,只飲水。一天飲水不少於2500毫升第二階段8天:禁食主食,脂肪和甜食類,消脂階段。早、中、晚各一小盤放少許鹽的水煮菜(不放油,豆腐、土豆...

  • 夏天如何瘦臉,生活小細節幫你快速小臉

    夏天如何瘦臉,生活小細節幫你快速小臉

    導讀:夏天瘦臉,怎麼才能快速做到呢,這個炎炎夏日,對於減肥瘦身都是非常適合的季節,那麼正確地把握住日常生活中的細節,達到快速瘦臉的效果,其實很簡單,馬上為你揭曉。我們愛美的女士們都會為了大餅臉而煩惱不堪,但是又沒有適合...

  • 奇葩減肥方法!我和我的小夥伴們都驚呆了!

    奇葩減肥方法!我和我的小夥伴們都驚呆了!

    導讀:減肥的方法多種多樣,無奇不有,小編和你一起細數那些奇葩另類的減肥方法!最近,在網路上載來了不少的奇葩減肥方法,至於有沒有效果小編就無從得知了!下面,小編就為你細數一下那些奇葩的減肥方法吧!1.日本吹氣球減肥據説,想要...

  • 哪些食品 減肥 七種冬季減肥食品最沒有效果!

    哪些食品 減肥 七種冬季減肥食品最沒有效果!

    導讀:哪些食品減肥,寵物用品,新品發佈,禮品,安利,美酒,蜂膠,家居,膠原蛋白,豐胸,減肥瘦身,名茶,旅遊,秀場,格調,睡衣,家居服,理財,科技,婚慶,鑽戒,名牌,個性DIY,北歐,田園,簡約,地中海風格,同城送貨,全球掃貨,折扣代購,...

  • 誤區!五大危險減肥法大盤點

    誤區!五大危險減肥法大盤點

    導讀:不少妹子們為了擁有好身材,故此嘗試了不少減肥方法,但是有一些方法並不利於我們的健康。下面,一起來盤點幾種危險的減肥方法吧!不少妹子們為了瘦出好的身材,嘗試了各種各樣的減肥方法!而這當中有很多減肥方式是不利於我...

  • 獻給姐妹們一道自創瘦身菜

    獻給姐妹們一道自創瘦身菜

    導讀:獻給姐妹們一道自創瘦身菜其實在這裏潛水已經很長時間了,看着姐妹在這裏交流JF的方法,不斷為自己目標而努力。自己不僅受到感染、更多的也有動力,嘗試着大家的方法,分享着大家的心情。...

  • 流傳喝茶減肥 燃脂瘦身很有效

    流傳喝茶減肥 燃脂瘦身很有效

    導讀:五大流傳減肥祕藥研究表明,有一些茶可有效防止肥胖。茶中含有大量的食物纖維,而食物纖維不能被消化,停留在腹中的時間長了,就會有飽飽的感覺。更重要的是它還能燃燒脂肪,這一作用的關鍵在於維生素B1。茶中富含的維生素...

  • 冬季如何減肥

    冬季如何減肥

    導讀:冬季如何減肥冬季如何減肥建議你到看看,我當初就是從這裏找到自己的減肥方法的,堅持了三個月瘦了15斤,減肥不能只靠一種辦法,得適量運動,合理飲食外加足夠的減肥知識做指導。當然這些都需要不懈的堅持,肥胖不是一天兩天...

  • 【我的風采】如何從164減到116斤?

    【我的風采】如何從164減到116斤?

    導讀:在其他地方看到的故事,這個女孩從164斤減到116斤!轉到這裏,與大家一起共勉!初三已是小胖妞比賽小提時的照片像個男生當時考藝術文考時去北京的照片,158斤,160CM左右02年來到維也納音樂之都之後的我洋溢在圍繞音樂生活...

  • 冬季檸檬茶減肥法狂甩肥肉

    冬季檸檬茶減肥法狂甩肥肉

    導讀:檸檬茶有助於減肥瘦身哦!不信?妹子們不妨嘗試一下。相信檸檬茶減肥法嗎?如果想要甩掉身上的贅肉,那麼不妨嘗試一下檸檬茶減肥!這可是很多MM們都嘗試過,並且效果還不錯哦!下面,跟着小編一起DIY檸檬茶減肥吧!蜂蜜檸檬茶準備...

  • 3天減10磅的瘦身菜單

    3天減10磅的瘦身菜單

    導讀:3天減10磅的瘦身菜單減肥已經是社交活動裏面的最佳話題了,除了如何投資炒股票,在人羣之中只要提起“減肥”兩個字,馬上發現有很多志同道合者,你一言我一語,男男女女們立刻就交流上了心得體會。有人的祕訣是少吃菜多吃...