簡單易做的豐胸,在家也能輕鬆胸部升級
導讀:豐胸真是無處不在的一個問題!發展到現在,在家也是可以輕鬆豐胸了!已經長期持有“太平公主”稱號的MM可以在這個暑假在家輕鬆地告別平胸時代了!
豐胸真是無處不在的一個問題!發展到現在,在家也是可以輕鬆豐胸了!已經長期持有“太平公主”稱號的MM可以在這個暑假在家輕鬆地告別平胸時代了!
生活中其實很多簡單的小動作都是可以豐胸的,只是我們都沒有察覺到,針對這些動再做得多加一些小動作,我們就可以輕鬆地在家也能豐胸了!
動作一:洗澡沐浴
我們每天都要洗澡,殊不知其實淋浴也是一個豐胸的好方法,好好的利用洗澡的時間來豐胸美胸,既方便又實在!
方法就是:洗澡結束前用蓮蓬頭冷熱水交替的方式來為自己的咪咪做個水療式按摩,這樣即可以豐胸又可以增加乳房肌膚的彈性,並且能預防下垂唷!
動作二:深呼吸
這個簡單的動作隨時都可以做,在家看電視的時候,或者走路,做飯,上樓梯,等等。呼吸是我們時刻都要進行的,何不利用這個來幫助我們做豐胸運動呢!
方法:剛開始時可以極大限度地吸氣,然後慢慢吐氣!做到最後就可以快吐快吸!深呼吸的動作可以增強肺部的功能,對整個胸腔肌肉骨骼的發育也有幫助,還能幫助MM們讓胸部變得豐滿挺拔!
動作三:豐胸手操
有助於訓練到胸部肌肉。
做法:站立,將雙手伸直舉高,高過頭頂。 右手肘微彎後,由左手稍用力一拉將右手往背後帶下。 雙手再伸直上舉,然後重複步驟2之動作,但此時左右手已交替動作,也就是左手肘微彎,由右手稍用力一拉將左手往背後帶下。 重複以上動作,並左右交替。
動作四:擴胸運動
平時在家站立的時候,手可以抱着後腦勺,然後左右轉動腰部,也是一個豐胸方法哦!
很簡單的豐胸家常動作吧!平胸MM們不用再煩惱羅!
-
梨形身材怎麼減肥 梨形身材瘦身攻略
導讀:梨形身材主要是下半身肥胖,大腿和臀部的脂肪過多,那梨形身材美眉要怎麼減肥呢?本站和大家分享瘦身攻略。梨形身材看起來比例很不協調,穿衣服也不好看,趕緊來看看怎麼減肥吧。梨形身材特徵所謂的梨形身材是指胯寬、肩窄、腰細、臀肥的身材,就是下半身相對上半身明...
-
另類減肥方法,神奇瘦身就是如此簡單
導讀:最另類的減肥方法介紹,像平時的塗指甲、塗脣膏、性幻想、膠布纏手指和吹氣球都有神奇怪的瘦身效果,欲知詳情,請看下文分解!最另類的減肥方法,你肯定想不到,想知道?那趕緊跟着來一趟神奇的另類減肥之旅吧!1、塗指甲輕鬆瘦身塗指甲油也能減肥?太神奇怪了吧!據説是可以...
-
經期減肥方法讓妹子7天閃電瘦
導讀:MM們在經期減肥可是能夠快速瘦下來的哦!小編給MM們介紹幾種管用的經期減肥方法。女性朋友們利用經期減肥能夠快速瘦下來。那麼經期減肥有什麼管用的方法呢?讓小編告訴MMM們經期要如何減肥!可是能夠讓MM們在經期7天裏瘦10斤左右哦!1.經期禁止吃甜食在經期吃甜食...
-
一個月瘦8斤不是夢想
導讀:文章為一個MM一個月瘦的8斤的成功例子我是在11月初第一次稱的體重95斤,那時看到這個數字差點沒嚇死,剛來大學那會才80斤呢。。汗。。於是下定決心要減肥。雖然我看了很多有關減肥的書和信息,可是都沒認真照做(嘿嘿偷懶),也沒參照什麼減肥食譜(節食實在是太痛苦了)...