19歲平胸是什麼原因？該如何改善？

導讀：19歲的女生平胸到底是什麼原因呢？今天我們就一起來了解一下吧！

有些女生因為平胸，或許平常會受到別人的調侃或“嘲笑”，這樣確實太扎心了。而19歲的女生還處於發育期，胸部與個子都是還在長的狀態。但是，有些19歲的女生依然是平胸，這到底是什麼原因呢？該如何改善？

19歲平胸是什麼原因

一 過度節食減肥

如果你19歲這個年齡依然是平胸，那麼你要看看自己日常的習慣了。有些女生處於青春期比較容易發胖，會為了減肥而過度節食。但是，這樣會大大減少身體的營養，從而會導致平胸，胸部沒有營養是很難變得豐滿的哦。

改善方法：19歲這個年齡剛好成年不久，依然還是發育期，還是要保證身體的營養，不要過於節食減肥哦！這樣才有利於豐胸！平常可以多吃富含蛋白質的豐胸食物，加上合理的運動，這樣一來，既能保證身體的營養，又不會發胖哦。

二 內衣尺碼不適合

很多十幾歲的女生因為青春期，很多東西都不懂，自己購買內衣的時候更是不知道該如何選擇尺寸了，從而會出現買到不適合自己胸部的內衣。太小的內衣會影響胸部發育，而長期穿太大的內衣則會導致胸部下垂。所以，19歲平胸的你要了解一下自己是否有這樣的情況。

改善方法：內衣的尺碼很重要，在購買的時候還是進行試穿一下為好，或者諮詢導購員關於尺碼方面的問題。內衣的胸圍不能太緊太鬆，罩杯也不能太小或太大~

三 用很熱的水洗澡，用噴頭噴洗胸部

我們的胸部肌膚是很脆弱的，不能用太熱的水長時間浸泡清洗哦。否則，會傷害皮膚表層，皮膚會越來越幹，乳房組織也會越來越鬆弛，從而胸部發育也大受影響。還有些女生認為用噴頭噴洗胸部能讓其二次發育，希望這個錯誤大家要改正了！水流衝擊不當會給胸部造成負擔。

改善方法：洗澡的水温要適中，可以適當把噴頭從下向上沖洗胸部，這樣才能起到堅挺胸部的作用，切勿從上向下沖洗哦！

四 天生因素

平胸的原因是非常多的，19歲的你如果還是平胸，除了以上這些原因以外，很有可能就是天生因素了。

改善方法：天生的平胸比較難豐胸，可以多吃一些營養豐富的豐胸食物，例如青木瓜，豬蹄花生以及酒釀雞蛋等，或許會有效果哦！

好了，以上為大家帶來的內容就到這裏了，希望能幫助到你，非常感謝大家的閲讀和支持。