產後斷奶豐胸方法讓女人展現真峯彩

提要：女性的乳房在哺乳期過後會回縮，而且還會逐漸出現下垂的現象，想要在斷奶後及時恢復自信身材，就不要錯過啦！

對於現代女性來説，掌握胸器就等於向魅力邁進了一步，而這一步何其重要啊，媽媽給寶寶斷奶後第一時間肯定是想恢復原本自信的身材，斷奶後如何豐胸呢？趕緊來看下文的總結經驗啊，一定能幫到您的！

1：選擇適宜的胸罩

無論您的乳房在生育前如何堅挺，餵奶後都會出現回縮下垂現象，所以在斷奶後堅持每天穿戴適宜的胸罩，給乳房一個良好的支撐，胸罩的尺碼適合很重要，不要太緊也不能太鬆哦。

2：多吃營養豐胸食品

產後媽媽在哺乳時要多吃營養的食品，這不僅可以通過乳汁給寶寶足夠營養，還能幫助恢復自身，特別要多吃一些高蛋白食物或者木瓜，吃木瓜是最好的，豐胸效果名著人人皆知哦。

3：經常做豐胸按摩

媽媽們斷奶後要經常配合精油來做豐胸按摩，不僅可以促進乳房血液循環，還能刺激雌性激素分泌，這樣不僅能夠快速恢復斷奶後下垂的乳房，還能美白肌膚呢。

4：斷奶後不能立刻減肥

媽媽們給寶寶斷奶後不要立刻減肥哦，因為斷奶後自身營養不足，減肥不當會造成胸部更加“縮水”，所以斷奶後儘量把減肥計劃的時間延長到一年以上。

5：適當做豐胸運動

產後媽媽在哺乳後不管是乳房還是身體都會和以前有所不同，這時候就需要有計劃地做一些運動，平時適當地做一些簡單的豐胸運動不但能有助恢復身材，還能幫助恢復乳房。

上文給產後斷奶想要豐胸媽咪們總結的經驗希望對媽咪們有效，還給斷奶後媽咪一個自信的身材，讓她們重拾美麗。