豐胸瑜伽減肥豐胸兩不誤
提要:瑜伽是一項最適合女生做的運動哦,因為瑜伽除了全身運動之外,它還能有效鍛鍊局部,讓你的身體該瘦的地方瘦,該大的地方就大哦。
“太平公主”福音來啦,小編今天教大家一些豐胸瑜伽,讓你輕鬆告別小胸部,強健你的胸部,提升你胸部曲線,而且瑜伽還能減肥呢,趕緊來學吧!
(圖片id:45823457,豐胸瑜伽)豐胸瑜伽一:簡易風吹樹式
做法:雙腳併攏站立,深深吸氣,右手抬高靠近耳朵,呼氣,身體倒向左側,停住然後反覆呼吸3次,再吸氣,身體還原,另外一側重複同樣動作。
豐胸瑜伽二:牛面式
做法:在地上跪立左腿向前抬起,把小腿放在右小腿的外側,坐在兩腿中間的地面上,吸氣,左手從上往下右手從下往上從背後巷口,挺胸,深呼吸4次,換另一側重複同樣動作。
豐胸瑜伽三:頂峯式
做法:跪坐在地上,雙臂向前伸展,臀部抬離腳跟,腳趾踩地,吸氣,臀部向上抬起,使身體形成三角形,腳跟向地面下壓,保持姿勢做呼吸4次,呼氣,屈膝觸地,還原身體,重複練習兩次。
豐胸瑜伽四:簡易棒棍式
做法:雙手握緊十指交叉俯卧,肘關節和小臂外側觸地,吸氣,然後腳趾踩地,讓身體抬離地面,讓腿和身體成直線,保持這個動作做4次呼吸,重複練習兩次。
以上四式豐胸瑜伽不僅能幫助豐胸,還能瘦身呢,大家一起來豐胸吧。
-
運動豐胸的最快方法重塑飽滿雙峯
導讀:豐胸其實不難,每天抽10分鐘出來,就可以讓你的乳房變豐滿,不信?趕緊來學習下面這些運動豐胸的最快方法吧!市面上豐胸產品很多,但很多人都不太信任,想要安全豐胸,不妨試試下面這些運動豐胸的最快方法,簡單又安全,而且效果非常不錯。運動豐胸的最快方法第一招:擴胸運動1...
-
4大手術豐胸誤區別碰觸
導讀:很多人都採取手術來豐胸,但可別因為豐胸而陷入誤區哦!趕緊來看看手術豐胸誤區有哪些。手術豐胸是最直接最快速的豐胸方法,但一些誤區也需要緊記別亂闖,下面就先來了解一下手術豐胸誤區。誤區一:不嘗試食療豐胸,直接進行手術豐胸其實除了手術豐胸外,食療豐胸的方法...
-
看豐胸的4個錯誤事件避免犯錯
提要:豐胸的4個錯誤事件,擠乳溝、豐胸減肥同步、Bra隨便買、生吃木瓜都是不正確的豐胸方法,女性們可不要再做那麼多無用功咯!在豐胸的過程中,不一定所有的方法都是正確的,或者説有用的,有些時候可能你在做些無用功。(圖片id:26251952,豐胸的4個錯誤事件)分享我的五天豐胸...
-
六大豐胸絕招讓你的胸部更挺拔
導讀:你是小胸部女生嗎?你是不是在為你的小胸部煩惱呢?想知道有哪些好的豐胸方法嗎?本文告訴你六個豐胸絕招。塑造“S”形身材,胸部的作用舉足輕重,一個完美的胸部會讓你魅力四射,有調查表明,男人們第一眼看女人的時候,通常都是看女人的胸部,可見,胸部對女人的重要性。你...